过敏症型的晴雨表
生活中，身体出现过敏症状的人越来越多。西医认为，人体的过敏症状是由免疫系统防御过当引起的；而从中医的角度看，这是由于人体的肺、脾、肾三脏功能虚弱、失调造成的。所以，中医将人体过敏分为三种类型，通过辨明根源、调和平衡的方式可预防过敏。
肺虚型:鼻子常常不适
主要症状:患者通常会出现鼻子发痒、不通气、流清涕、嗅觉减退、喷嚏连连等症状，严重的还会引发鼻窦炎和过敏性结膜炎。
分析:中医认为，所有外界的致病因素都是“邪气”。人体中肺脏主管呼吸，统领鼻子和皮肤与自然界的气息交流。为了保护自己，肺脏在体表周围建立了一套防御系统，保证毛孔适时开合，使外界的风邪类致病物质无法侵入，中医称之为“卫气”。当肺虚时，卫气就会失灵，鼻黏膜会最先敏锐地感受到外界刺激，当温度刺激过度积累时，过敏性鼻炎就会发生。如果邪气侵犯到气管、肺或者皮肤组织，就会出现呼吸道不适。
, 百拇医药
自疗建议
食用药膳:取黄芪20克，橘皮、紫菀各12克，防风、半夏各10克，生姜9克，加一碗水，煎20分钟，滤除汁液，用同样的方法再煎一次，混合两次所煎药液，调入适量的蜂蜜，搅匀即可，每日1剂，早晚2次分服。
按摩局部:洗净双手，将双手搓热后，按压风池穴(颈后发际两旁的凹陷处)、合谷穴(两手背虎口处)、迎香穴(两侧鼻翼旁0.5寸)、鼻通穴(两侧鼻骨下凹陷处)。每个穴位各按压10次，力量以被按压部位有酸胀感即可，不可用力过度，尤以起床前和洗澡后按摩为佳。
脾虚型:皮肤莫名划痕
主要症状:以肠道不适为主，患者往往出现食欲不振、腹泻、恶心呕吐、腹部胀气等症状。此外，患者的皮肤容易出现划痕或发生食物过敏。
分析:如果一个人平时说话声音洪亮，会被称为“中气足”，中医认为这就是脾气。脾功能良好则“中气足”，气血生成旺盛，身体健康；当脾虚而中气不足时，运送废物的能力也随之降低。湿浊蕴含在肌肉之中，左冲右突需要释放。此时划一下患者的皮肤，里面的湿气立即感觉到了压力，会在皮肤表面形成突出和隆起，有时还会有出血点。
, 百拇医药
自疗建议
谨慎饮食:饮食方面忌过饥过饱、过量饮酒、过食油腻和酸、咸等食物。尤其要谨防某些水果引起的过敏，如桃子上的桃毛、菠萝表皮的钩刺、芒果的汁液等。另外，过量食用荔枝也可能会出现过敏症状。
自我按摩:按揉胃俞穴(第12胸椎棘突下、旁开1.5寸处)、天枢穴(第11胸椎棘突下、旁开1.5寸处)、中脘穴(脐上4寸处)、大肠俞穴(第4腰椎棘突下、旁开1.5寸处)4个穴位，用两手中指各按两侧穴位，由轻而重地按揉30～50次。
肾虚型:皮肤出现紫癜
主要症状:患者常常感觉精神不振，有时还会觉得颈后寒冷、腰部酸痛、四肢不暖，起夜也较平常次数增多。
分析:中医所说的肾，为身体的“元气”所在。肾脏收集全身的精神元气，然后供给并参与各脏器功能。当肾虚精血不足时，血液在血脉中的分布就会紊乱，溢出血脉，在皮肤上留下出血点，发生紫癜。此外，如其他脏器发生过敏并且常年不愈，也会影响肾脏，引起肾气亏虚，反过来进一步加重过敏症状。
自疗建议
食用药膳:红参6克、胡桃仁30克、粳米50克，同煮成粥，佐早餐服食，长期食用具有补益肾气的功效。注：饮食方面应尽量少食寒性食物，如瓜果、柑橘、白菜、竹笋、香菇、蟹、薏苡仁、绿豆等。研究发现，过敏患者每摄取超过标准量1%的寒性食物，过敏症状将增加1.047倍。
自我按摩:可以搓热手心后，分别放在腰部上下按摩，直至有热感为止。早晚各1次，每次约200下。也可经常搓脚心的涌泉穴，每日早晚各1次，每次不少于300下，长期按摩具有浊气下降、益精补肾、强身健体的功效。 本报综合, 百拇医药
肺虚型:鼻子常常不适
主要症状:患者通常会出现鼻子发痒、不通气、流清涕、嗅觉减退、喷嚏连连等症状，严重的还会引发鼻窦炎和过敏性结膜炎。
分析:中医认为，所有外界的致病因素都是“邪气”。人体中肺脏主管呼吸，统领鼻子和皮肤与自然界的气息交流。为了保护自己，肺脏在体表周围建立了一套防御系统，保证毛孔适时开合，使外界的风邪类致病物质无法侵入，中医称之为“卫气”。当肺虚时，卫气就会失灵，鼻黏膜会最先敏锐地感受到外界刺激，当温度刺激过度积累时，过敏性鼻炎就会发生。如果邪气侵犯到气管、肺或者皮肤组织，就会出现呼吸道不适。
, 百拇医药
自疗建议
食用药膳:取黄芪20克，橘皮、紫菀各12克，防风、半夏各10克，生姜9克，加一碗水，煎20分钟，滤除汁液，用同样的方法再煎一次，混合两次所煎药液，调入适量的蜂蜜，搅匀即可，每日1剂，早晚2次分服。
按摩局部:洗净双手，将双手搓热后，按压风池穴(颈后发际两旁的凹陷处)、合谷穴(两手背虎口处)、迎香穴(两侧鼻翼旁0.5寸)、鼻通穴(两侧鼻骨下凹陷处)。每个穴位各按压10次，力量以被按压部位有酸胀感即可，不可用力过度，尤以起床前和洗澡后按摩为佳。
脾虚型:皮肤莫名划痕
主要症状:以肠道不适为主，患者往往出现食欲不振、腹泻、恶心呕吐、腹部胀气等症状。此外，患者的皮肤容易出现划痕或发生食物过敏。
分析:如果一个人平时说话声音洪亮，会被称为“中气足”，中医认为这就是脾气。脾功能良好则“中气足”，气血生成旺盛，身体健康；当脾虚而中气不足时，运送废物的能力也随之降低。湿浊蕴含在肌肉之中，左冲右突需要释放。此时划一下患者的皮肤，里面的湿气立即感觉到了压力，会在皮肤表面形成突出和隆起，有时还会有出血点。
, 百拇医药
自疗建议
谨慎饮食:饮食方面忌过饥过饱、过量饮酒、过食油腻和酸、咸等食物。尤其要谨防某些水果引起的过敏，如桃子上的桃毛、菠萝表皮的钩刺、芒果的汁液等。另外，过量食用荔枝也可能会出现过敏症状。
自我按摩:按揉胃俞穴(第12胸椎棘突下、旁开1.5寸处)、天枢穴(第11胸椎棘突下、旁开1.5寸处)、中脘穴(脐上4寸处)、大肠俞穴(第4腰椎棘突下、旁开1.5寸处)4个穴位，用两手中指各按两侧穴位，由轻而重地按揉30～50次。
肾虚型:皮肤出现紫癜
主要症状:患者常常感觉精神不振，有时还会觉得颈后寒冷、腰部酸痛、四肢不暖，起夜也较平常次数增多。
分析:中医所说的肾，为身体的“元气”所在。肾脏收集全身的精神元气，然后供给并参与各脏器功能。当肾虚精血不足时，血液在血脉中的分布就会紊乱，溢出血脉，在皮肤上留下出血点，发生紫癜。此外，如其他脏器发生过敏并且常年不愈，也会影响肾脏，引起肾气亏虚，反过来进一步加重过敏症状。
自疗建议
食用药膳:红参6克、胡桃仁30克、粳米50克，同煮成粥，佐早餐服食，长期食用具有补益肾气的功效。注：饮食方面应尽量少食寒性食物，如瓜果、柑橘、白菜、竹笋、香菇、蟹、薏苡仁、绿豆等。研究发现，过敏患者每摄取超过标准量1%的寒性食物，过敏症状将增加1.047倍。
自我按摩:可以搓热手心后，分别放在腰部上下按摩，直至有热感为止。早晚各1次，每次约200下。也可经常搓脚心的涌泉穴，每日早晚各1次，每次不少于300下，长期按摩具有浊气下降、益精补肾、强身健体的功效。 本报综合, 百拇医药