电脑族谨防腱鞘囊肿
张女士是一位IT人士，不管是上班还是下班，都离不开电脑，有时候因为一个好的创意，常常是通宵达旦地与电脑亲密接触。
一天，张女士无意中发现左手腕部长了一个包块，不痛也不痒，也没在意，慢慢地包块长大了，用电脑时间长了，还有酸胀的感觉，这才引起了张女士的注意，到医院一检查，是腱鞘囊肿。当听到医生说是因为长时间用鼠标引起的时，更是大为吃惊。
据襄樊市中医院脑胸外科医生何庆介绍，腱鞘囊肿以女性和青少年多见，好发于关节或腱鞘附近，腕背、腕掌侧挠侧屈腕肌腱及足背发病率最高。慢性损伤使滑膜腔内滑液增多而形成囊性疝出或结缔组织粘液退行性变是发病的重要原因。长期和电脑打交道的人士，手握鼠标时间过长，或是姿势不正确，都可导致手关节滑膜腔的损伤，而致病。
何医生提醒大家，不要长时间使用电脑，若需要长时间上网，也应每隔一小时休息5至10分钟，休息时勤做室内运动，做柔软操或局部按摩，针对肩颈、上肢、手腕进行拉筋及肌力训练，以增加柔软度及肌力。
(张 勇), 百拇医药
一天，张女士无意中发现左手腕部长了一个包块，不痛也不痒，也没在意，慢慢地包块长大了，用电脑时间长了，还有酸胀的感觉，这才引起了张女士的注意，到医院一检查，是腱鞘囊肿。当听到医生说是因为长时间用鼠标引起的时，更是大为吃惊。
据襄樊市中医院脑胸外科医生何庆介绍，腱鞘囊肿以女性和青少年多见，好发于关节或腱鞘附近，腕背、腕掌侧挠侧屈腕肌腱及足背发病率最高。慢性损伤使滑膜腔内滑液增多而形成囊性疝出或结缔组织粘液退行性变是发病的重要原因。长期和电脑打交道的人士，手握鼠标时间过长，或是姿势不正确，都可导致手关节滑膜腔的损伤，而致病。
何医生提醒大家，不要长时间使用电脑，若需要长时间上网，也应每隔一小时休息5至10分钟，休息时勤做室内运动，做柔软操或局部按摩，针对肩颈、上肢、手腕进行拉筋及肌力训练，以增加柔软度及肌力。
(张 勇), 百拇医药