保持好心情 有个健康态
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2008年7月4日
良好的精神状态对人的身体健康十分重要，这一点是毋庸置疑的。当由于各种因素导致情绪不佳及精神紧张时，人体内环境的平衡状态受到了干扰，可能会成为许多疾病的诱因。
精神情感因素与一些乳房疾病关系密切。祖国医学中有关的论述颇多，如《格致余论》指出产后缺乳是由于“乳子之母，不知调养，怒气所逆，郁闷所遏，厚味所酿，以致厥阴之气不行，故窍不得通，而汁不得行”；《疡科心得集》中认为乳癖(乳腺增生病)“良由肝气不舒，郁结而成”；《外科正宗》中认为乳岩(乳腺癌)是由于“忧郁伤肝，思虑伤脾，积想在心，所愿不得者，致经络痞涩，聚结成核”。著名医家朱丹溪还发现家庭破裂，人际关系紧张的妇女，好发乳岩，这种认识在当时的历史条件下实属不易。
现代研究表明，神经精神因素可以影响人体的神经内分泌免疫调节网络的功能。如哺乳期母亲的焦虑、烦恼、恐惧、不安等情绪变化，会通过神经反射引起垂体分泌的催乳素锐减，从而影响乳汁的分泌与排出；情绪不佳或精神紧张通过对下丘脑-垂体-靶腺轴的作用，影响内分泌激素的分泌与代谢，当多种内分泌激素分泌紊乱时，特别是卵巢激素、垂体促性腺激素、催乳素及雄性激素的分泌失衡时，则引起乳腺疾病，如最常见的乳腺增生病等；精神因素通过对免疫功能的影响，降低了机体识别细胞突变的能力，从而成为乳腺肿瘤发生的诱因。
由此可见，精神及情感因素对乳腺的保健十分重要。应避免强烈的、长期的精神刺激而造成的郁闷，心胸开阔，即使遇到烦心的事情也要学会化解及自我宽慰，保持良好的心态。, http://www.100md.com
精神情感因素与一些乳房疾病关系密切。祖国医学中有关的论述颇多，如《格致余论》指出产后缺乳是由于“乳子之母，不知调养，怒气所逆，郁闷所遏，厚味所酿，以致厥阴之气不行，故窍不得通，而汁不得行”；《疡科心得集》中认为乳癖(乳腺增生病)“良由肝气不舒，郁结而成”；《外科正宗》中认为乳岩(乳腺癌)是由于“忧郁伤肝，思虑伤脾，积想在心，所愿不得者，致经络痞涩，聚结成核”。著名医家朱丹溪还发现家庭破裂，人际关系紧张的妇女，好发乳岩，这种认识在当时的历史条件下实属不易。
现代研究表明，神经精神因素可以影响人体的神经内分泌免疫调节网络的功能。如哺乳期母亲的焦虑、烦恼、恐惧、不安等情绪变化，会通过神经反射引起垂体分泌的催乳素锐减，从而影响乳汁的分泌与排出；情绪不佳或精神紧张通过对下丘脑-垂体-靶腺轴的作用，影响内分泌激素的分泌与代谢，当多种内分泌激素分泌紊乱时，特别是卵巢激素、垂体促性腺激素、催乳素及雄性激素的分泌失衡时，则引起乳腺疾病，如最常见的乳腺增生病等；精神因素通过对免疫功能的影响，降低了机体识别细胞突变的能力，从而成为乳腺肿瘤发生的诱因。
由此可见，精神及情感因素对乳腺的保健十分重要。应避免强烈的、长期的精神刺激而造成的郁闷，心胸开阔，即使遇到烦心的事情也要学会化解及自我宽慰，保持良好的心态。, http://www.100md.com