单独进餐易患胃病
据营养学家研究，经常单独进餐的人容易患胃溃疡和十二指疡溃疡。那么，这是什么原因呢？
当一家人心情舒畅地围着餐桌吃饭时，大家的心态是平和的，每个家庭成员咀嚼着自己爱吃的美食，有说有笑。在人们精神愉悦时，其胃液的分泌也相对旺盛，可促使肠胃加快蠕动，使食物尽快地消化和吸收，消化系统也就保持畅通无阻。而一个人单独进餐情况就大不相同了：一个人吃饭，因为没有伴，吃起来很慢，有的一边看书报一边吃饭，有的一边看电视一边咀嚼，有的则一边想不愉快的事或没完成的工作一边进餐，默默地吃，慢慢地嚼，一餐饭往往从热吃到冷。单独进餐的人心情不开朗，容易产生紧张、烦恼、气愤等不良情绪。而不良情绪会对消化系统造成极大伤害。它能使人体胃肠的血管收缩，阻碍正常消化活动，抑制胃中消化液的分泌，这对胃部来说，是十分危险的征兆。
我们知道，从胃壁分泌的胃液中含有盐酸和胃液素，胃液可以使食物消化、溶解。那么，胃液为何不会把胃部溶化呢？这是因为，胃壁在分泌胃液的同时，也不断地分泌黏液，用黏液来保护胃壁不受胃液的侵害。但是，当一个人情绪不稳定，甚至出现孤独、苦闷、紧张、烦恼或气愤时，胃壁的血管便自动收缩，血液循环变慢，保护胃壁的黏液的分泌也大为减少了，而胃液的分泌并不减少。在这种情况下，极容易导致胃壁穿孔，造成胃溃疡或十二指肠溃疡。 (林之平), 百拇医药
当一家人心情舒畅地围着餐桌吃饭时，大家的心态是平和的，每个家庭成员咀嚼着自己爱吃的美食，有说有笑。在人们精神愉悦时，其胃液的分泌也相对旺盛，可促使肠胃加快蠕动，使食物尽快地消化和吸收，消化系统也就保持畅通无阻。而一个人单独进餐情况就大不相同了：一个人吃饭，因为没有伴，吃起来很慢，有的一边看书报一边吃饭，有的一边看电视一边咀嚼，有的则一边想不愉快的事或没完成的工作一边进餐，默默地吃，慢慢地嚼，一餐饭往往从热吃到冷。单独进餐的人心情不开朗，容易产生紧张、烦恼、气愤等不良情绪。而不良情绪会对消化系统造成极大伤害。它能使人体胃肠的血管收缩，阻碍正常消化活动，抑制胃中消化液的分泌，这对胃部来说，是十分危险的征兆。
我们知道，从胃壁分泌的胃液中含有盐酸和胃液素，胃液可以使食物消化、溶解。那么，胃液为何不会把胃部溶化呢？这是因为，胃壁在分泌胃液的同时，也不断地分泌黏液，用黏液来保护胃壁不受胃液的侵害。但是，当一个人情绪不稳定，甚至出现孤独、苦闷、紧张、烦恼或气愤时，胃壁的血管便自动收缩，血液循环变慢，保护胃壁的黏液的分泌也大为减少了，而胃液的分泌并不减少。在这种情况下，极容易导致胃壁穿孔，造成胃溃疡或十二指肠溃疡。 (林之平), 百拇医药