中年女性皮肤保养四部曲
中年女性的面部皮肤主要特征是缺乏水分，外观皮肤显得干燥，弹性减弱，失去光泽和滋润感。因此，中年女性应当注意保养皮肤，延缓皮肤老化。下面介绍几种简单易行的美容护肤方法。
清洗面部
中年女性尤其要注意皮肤的清洁卫生，早晚认真清洗面部，尤其是晚上，可用洗面奶或蛋清进行按摩清洗。汗毛重或毛孔粗的皮肤，则可用面膜洁肤，每周1~2次。也可以用蒸汽洁肤，每周1~2次。加盐清洗对干燥型皮肤有很好的作用，具体方法是，将1/4茶匙精盐溶于一杯肥皂水中，把棉团在这种液体中浸湿，用它以画圈动作在脸上擦洗2~3分钟，然后先用热水后用冷水洗脸。
面部按摩
中年女性要养成面部按摩的习惯，以促进血液循环和新陈代谢。自我按摩前用热毛巾敷面2~3分钟，能促进角质脱落，扩张毛孔，有助更好地吸收营养霜。按摩时手法要轻，从唇部到面颊，从面颊到颈部。
湿热敷
可引起血管和毛孔扩张，使血液涌向皮肤，皮肤角质层膨胀，使皮肤表面的灰尘和皮屑脱落，皮肤变得柔软又细腻，对有皱纹、色斑的干燥松弛皮肤效果良好。具体方法是：洗净脸部，将一条毛巾或一块绒布叠成几层，用热水浸湿，水温不能低于38℃~40℃，在脸和颈部敷15分钟左右。
防皱纹
自制防皱面膜，用维生素E5滴、鸡蛋清1个、蜂蜜1/4杯，混合后用以敷面，20分钟后用清水洗去；或用蛋黄与蜂蜜各半，拌匀涂于面部，10分钟后用温水洗净。
另外，注意生活有规律，不要过于劳累和紧张及注意合理的饮食结构，保持精神愉快，遇事不激怒，也是保持皮肤年轻的最基本的工作。美娜, http://www.100md.com
清洗面部
中年女性尤其要注意皮肤的清洁卫生，早晚认真清洗面部，尤其是晚上，可用洗面奶或蛋清进行按摩清洗。汗毛重或毛孔粗的皮肤，则可用面膜洁肤，每周1~2次。也可以用蒸汽洁肤，每周1~2次。加盐清洗对干燥型皮肤有很好的作用，具体方法是，将1/4茶匙精盐溶于一杯肥皂水中，把棉团在这种液体中浸湿，用它以画圈动作在脸上擦洗2~3分钟，然后先用热水后用冷水洗脸。
面部按摩
中年女性要养成面部按摩的习惯，以促进血液循环和新陈代谢。自我按摩前用热毛巾敷面2~3分钟，能促进角质脱落，扩张毛孔，有助更好地吸收营养霜。按摩时手法要轻，从唇部到面颊，从面颊到颈部。
湿热敷
可引起血管和毛孔扩张，使血液涌向皮肤，皮肤角质层膨胀，使皮肤表面的灰尘和皮屑脱落，皮肤变得柔软又细腻，对有皱纹、色斑的干燥松弛皮肤效果良好。具体方法是：洗净脸部，将一条毛巾或一块绒布叠成几层，用热水浸湿，水温不能低于38℃~40℃，在脸和颈部敷15分钟左右。
防皱纹
自制防皱面膜，用维生素E5滴、鸡蛋清1个、蜂蜜1/4杯，混合后用以敷面，20分钟后用清水洗去；或用蛋黄与蜂蜜各半，拌匀涂于面部，10分钟后用温水洗净。
另外，注意生活有规律，不要过于劳累和紧张及注意合理的饮食结构，保持精神愉快，遇事不激怒，也是保持皮肤年轻的最基本的工作。美娜, http://www.100md.com