如何解决现代生活的综合症
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2008年7月12日
随着现代科技的不断发展，生活水平的进一步提高，人们的生活方式日新月异变得更加丰富多彩。但是由此而引起的负面效应也越来越多，形成现代人生活的综合征。只有对此有充分认识，才能对生活加以调适，走出现代生活的误区。
肌肉饥饿综合征 现代人类的生产方式发生了巨大变化，机械化和自动化代替了体力劳动，从事坐位工作的人逐渐增多，由于舒适的生活方式，使得人们总的运动量在减少。因此，现代人尤其是那些经常伏案工作的脑力劳动者，如果不注意适量的运动，易患“肌肉饥饿综合征”——肌肉组织内储氧量降低，从而产生一系列代谢障碍。
夜生活综合征 舞厅、咖啡厅、娱乐城、夜总会等夜生活场所，在给紧张工作的人们带来享受的同时，也悄悄地危害着人们的健康。豪华舞厅灯光高速变幻、旋转，令人眼花缭乱;昏暗模糊，使人眼睛超过承受变化能力，导致视力减退。夜生活过于激烈还会使体内正常生物钟受到破坏，并使大脑中枢神经受到危害。
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大楼综合征 目前高层建筑越来越多，其中相当一部分是采用中央空调设备齐全的办公大楼，这无疑为提高办事效率创造了有利条件，然而，在大楼的建材、地毯、涂料、复印件中已发现多种化合物。其中最明显的污染物有：氡、甲醛、石棉、香烟烟雾、自来水中的铅。由于许多污染物以空气为载体，因而越是密封良好的建筑物，因缺乏同外部空气对流而难以排放，形成的污染也就越重。美国联邦环境保护局确认，造成室内污染的物质已达近千种，其中有60种被认为是致癌物。这类污染造成的健康损害，被称为“大楼综合征”，典型症状为头昏、头痛、恶心、目眩、失眠等。每年死于癌症的成千上万名患者中，有的就是大楼综合征的受害者。
夜餐综合征 夜生活的兴起，使一种“夜餐综合征”随之应运而生，主要表现是：夜餐量不断增加，失眠，早餐时不思饮食，身体逐渐发胖，其中以女性多见。
第二职业综合征 从事第二职业的人，注重经济效益的人多，重视自身健康的人少，有些人因此而病倒住院。医生给出了一个新鲜的名字——第二职业综合征。由于精神过度紧张、饮食缺乏规律，天长日久，给从事第二职业者的大脑皮层带来恶性刺激，导致神经系统功能紊乱，胃肠功能失调，易诱发心脑血管疾病、胃炎、胃溃疡。由于身体不能得到充分休息，正常上班时精神恍惚、体力不支。
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科技恐惧综合征 面对信息爆炸和知识的更新换代，许多人过去所学的东西和今日的世界搭不上关系。科技的发展和时代的变迁，也使不少传统的职业逐渐消失，不少中年人担心新科技会抢走他们的饭碗，他们感到心有余而力不足，跟不上社会的潮流和时代的步伐，于是产生恐惧失望、悲观厌世的情绪。科技恐惧综合征严重者会使人掌心出汗、心悸及头痛。
高速行车综合征 随着高速公路的迅速发展，高速行驶使驾驶员在生理和心理上都会出现一些变化，从而产生一系列症状和表现，这就是“现代高速行车综合征”。据观察，车辆行驶的速度越快，驾驶员的精神越紧张，大脑皮层的兴奋性增高，肾上腺皮质激素浓度增加，促使心跳加快，如长期在高速公路上开车，可使心肌疲劳过度，会诱发冠心病。
独身综合征 近年来，国内外独身主义者日益增多，他们中不少人对众多的离婚案产生了“逆反心理”，因此，选择了无拘无束的“快乐的单身汉”生活，面对这一现象，医学专家发出警告：单身生活不利健康，内心深处的感情得不到交流，生活上郁郁寡欢，性格容易发生变态并导致各种疾病的发生，故称“独身综合征”，呼吁独身者努力把自己融入群体。
股市综合征 美国一位股票专家说过：“股票与股市综合征是一对挛生兄弟”，被认为是至理名言。纽约证券交易所的道·琼斯指数有一次曾在一天中猛跌了1 000多点，结果数十万人同时得上了“股市综合征”，使医院人满为患，股市行情瞬息万变，涉足股市，应具备良好、健康的心理素质，以承受市场的风云变幻。
忧郁综合征 竞争激烈的当今社会，面对事业的升降、工作的劳累、生活的困难、爱情的失败以及夫妻不和等各方面的冲击，使人常常出现情绪低落、食欲不振、疲乏无力、失眠多梦等症状，甚至会有自杀倾向。心理专家将此称为“忧郁综合征”。, 百拇医药
肌肉饥饿综合征 现代人类的生产方式发生了巨大变化，机械化和自动化代替了体力劳动，从事坐位工作的人逐渐增多，由于舒适的生活方式，使得人们总的运动量在减少。因此，现代人尤其是那些经常伏案工作的脑力劳动者，如果不注意适量的运动，易患“肌肉饥饿综合征”——肌肉组织内储氧量降低，从而产生一系列代谢障碍。
夜生活综合征 舞厅、咖啡厅、娱乐城、夜总会等夜生活场所，在给紧张工作的人们带来享受的同时，也悄悄地危害着人们的健康。豪华舞厅灯光高速变幻、旋转，令人眼花缭乱;昏暗模糊，使人眼睛超过承受变化能力，导致视力减退。夜生活过于激烈还会使体内正常生物钟受到破坏，并使大脑中枢神经受到危害。
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大楼综合征 目前高层建筑越来越多，其中相当一部分是采用中央空调设备齐全的办公大楼，这无疑为提高办事效率创造了有利条件，然而，在大楼的建材、地毯、涂料、复印件中已发现多种化合物。其中最明显的污染物有：氡、甲醛、石棉、香烟烟雾、自来水中的铅。由于许多污染物以空气为载体，因而越是密封良好的建筑物，因缺乏同外部空气对流而难以排放，形成的污染也就越重。美国联邦环境保护局确认，造成室内污染的物质已达近千种，其中有60种被认为是致癌物。这类污染造成的健康损害，被称为“大楼综合征”，典型症状为头昏、头痛、恶心、目眩、失眠等。每年死于癌症的成千上万名患者中，有的就是大楼综合征的受害者。
夜餐综合征 夜生活的兴起，使一种“夜餐综合征”随之应运而生，主要表现是：夜餐量不断增加，失眠，早餐时不思饮食，身体逐渐发胖，其中以女性多见。
第二职业综合征 从事第二职业的人，注重经济效益的人多，重视自身健康的人少，有些人因此而病倒住院。医生给出了一个新鲜的名字——第二职业综合征。由于精神过度紧张、饮食缺乏规律，天长日久，给从事第二职业者的大脑皮层带来恶性刺激，导致神经系统功能紊乱，胃肠功能失调，易诱发心脑血管疾病、胃炎、胃溃疡。由于身体不能得到充分休息，正常上班时精神恍惚、体力不支。
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科技恐惧综合征 面对信息爆炸和知识的更新换代，许多人过去所学的东西和今日的世界搭不上关系。科技的发展和时代的变迁，也使不少传统的职业逐渐消失，不少中年人担心新科技会抢走他们的饭碗，他们感到心有余而力不足，跟不上社会的潮流和时代的步伐，于是产生恐惧失望、悲观厌世的情绪。科技恐惧综合征严重者会使人掌心出汗、心悸及头痛。
高速行车综合征 随着高速公路的迅速发展，高速行驶使驾驶员在生理和心理上都会出现一些变化，从而产生一系列症状和表现，这就是“现代高速行车综合征”。据观察，车辆行驶的速度越快，驾驶员的精神越紧张，大脑皮层的兴奋性增高，肾上腺皮质激素浓度增加，促使心跳加快，如长期在高速公路上开车，可使心肌疲劳过度，会诱发冠心病。
独身综合征 近年来，国内外独身主义者日益增多，他们中不少人对众多的离婚案产生了“逆反心理”，因此，选择了无拘无束的“快乐的单身汉”生活，面对这一现象，医学专家发出警告：单身生活不利健康，内心深处的感情得不到交流，生活上郁郁寡欢，性格容易发生变态并导致各种疾病的发生，故称“独身综合征”，呼吁独身者努力把自己融入群体。
股市综合征 美国一位股票专家说过：“股票与股市综合征是一对挛生兄弟”，被认为是至理名言。纽约证券交易所的道·琼斯指数有一次曾在一天中猛跌了1 000多点，结果数十万人同时得上了“股市综合征”，使医院人满为患，股市行情瞬息万变，涉足股市，应具备良好、健康的心理素质，以承受市场的风云变幻。
忧郁综合征 竞争激烈的当今社会，面对事业的升降、工作的劳累、生活的困难、爱情的失败以及夫妻不和等各方面的冲击，使人常常出现情绪低落、食欲不振、疲乏无力、失眠多梦等症状，甚至会有自杀倾向。心理专家将此称为“忧郁综合征”。, 百拇医药