合理运动有助控制血糖
南京东南大学附属中大医院内分泌科糖尿病自我管理培训学校，前不久为20多名糖尿病学员上了一堂户外运动课：在医护人员的保驾下，20多名糖尿病患者一边爬紫金山，一边捡拾沿途的垃圾，在健身的同时还开展了保护大自然的公益活动。更让参与运动的糖尿病人惊喜的是：爬山前后的血糖变化显著，绝大多数糖尿病患者血糖发生了不同程度的下降。
据中大医院内分泌科主任孙子林教授介绍，这次参加登山运动的糖尿病学员均经过系统的知识培训，有一定的自我管理技能，开展户外运动不仅能让糖尿病患者了解科学运动的好处，还能让他们参与社会服务活动，进一步提高战胜疾病的信心。登山前，医护人员为每一位糖尿病人进行了血糖测定，血糖平均值为9.02，在医护人员的组织下，糖尿病学员边爬山边捡拾垃圾，少数人员在活动过程中进食了食物。登山活动结束后，医护人员又为糖尿病患者测定了一次血糖，平均值降为6.7，绝大多数的糖尿病人活动血糖下降明显。
孙子林教授指出，活动鲜活地证实：合理运动是糖尿病患者降低血糖的一剂最天然的绿色妙方，糖尿病人要想控制病情，减少或延缓并发症发生，最关键的做法就是配合医生进行糖尿病教育和自我管理。目前国内外的观点认为，糖尿病患者血糖控制与生活质量的好坏，除了病人接受科学的治疗外，糖尿病教育与管理发挥着非常关键的作用，比如饮食控制、血糖监测、合理运动、坚持用药等方面均至关重要。因此，糖尿病患者应在医疗专业人员的协助下，承担起一定的预防和治疗性保健、治疗任务，在自我管理技能指导下进行自我保健，具体包括心理调整、饮食控制、适度运动、合理用药、血糖监测等。而如何运动、运动强度、运动前装备等方面，则需要在专业运动师的指导下进行。, 百拇医药(本报讯 程守勤)
据中大医院内分泌科主任孙子林教授介绍，这次参加登山运动的糖尿病学员均经过系统的知识培训，有一定的自我管理技能，开展户外运动不仅能让糖尿病患者了解科学运动的好处，还能让他们参与社会服务活动，进一步提高战胜疾病的信心。登山前，医护人员为每一位糖尿病人进行了血糖测定，血糖平均值为9.02，在医护人员的组织下，糖尿病学员边爬山边捡拾垃圾，少数人员在活动过程中进食了食物。登山活动结束后，医护人员又为糖尿病患者测定了一次血糖，平均值降为6.7，绝大多数的糖尿病人活动血糖下降明显。
孙子林教授指出，活动鲜活地证实：合理运动是糖尿病患者降低血糖的一剂最天然的绿色妙方，糖尿病人要想控制病情，减少或延缓并发症发生，最关键的做法就是配合医生进行糖尿病教育和自我管理。目前国内外的观点认为，糖尿病患者血糖控制与生活质量的好坏，除了病人接受科学的治疗外，糖尿病教育与管理发挥着非常关键的作用，比如饮食控制、血糖监测、合理运动、坚持用药等方面均至关重要。因此，糖尿病患者应在医疗专业人员的协助下，承担起一定的预防和治疗性保健、治疗任务，在自我管理技能指导下进行自我保健，具体包括心理调整、饮食控制、适度运动、合理用药、血糖监测等。而如何运动、运动强度、运动前装备等方面，则需要在专业运动师的指导下进行。, 百拇医药(本报讯 程守勤)