骨折愈合好 康复少不了
现在距5.12汶川大地震已经两个月了，在地震中受伤的骨折病人目前多数都在恢复之中，对于骨折的病人，科学的功能锻炼，积极的康复治疗是不可缺的。
骨折的康复多分为三个时间窗口：功能锻炼早期(炎症反应期)；功能锻炼的中期；功能锻炼的后期。其中，在功能锻炼的中期也就是伤后2周至骨折的临床愈合这段时间，伤肢局部肿胀逐渐消失，疼痛缓解，骨折断端出现纤维连接，并逐渐形成骨痂，骨折处稳定，在此期间施行正确的康复锻炼，对骨折愈合最有意义。在目前阶段，除了继续加强肌肉的等长收缩运动(在关节不动的基础上，患肢肌肉做有节律的静力收缩和放松。即我们常说的用力绷紧和放松，来预防肌肉的萎缩或粘连)以外，可在医护人员和健侧肢体的帮助指导下，逐渐恢复骨折的近端、远端未固定的关节的功能活动和骨折上下关节的活动，并逐渐由被动活动转为主动活动。如增加主动的关节屈伸活动、防止肌肉萎缩、避免关节僵硬、减少功能障碍等。比如前臂骨折后，腕关节、肘关节活动受到石膏或夹板限制，但手指关节是允许活动的，可多作抓握等动作，以促使血脉流通、改善末梢循环；再比如股骨骨折手术后要加强锻炼膝关节的活动，以免发生股四头肌腱挛缩、粘连，膝关节功能障碍。
康复锻炼需要注意如下几点：主动为主，被动为辅，循序渐进，不可盲目粗暴，急于求成；注意避免副损伤，不做增加肢体重力活动以及骨折上下端之间不一致的旋转(不利骨折的稳定)；避免在康复锻炼中偏重多练某些部位，而忽视锻炼其它部位,要全面兼顾各关节、肌肉以及各种不同功能；另外，卧床过久的病人，突然站立时容易眩晕，可先练坐起，再短时间站立，逐步适应。, 百拇医药(北京朝阳医院骨科副主任医师 康南)
骨折的康复多分为三个时间窗口：功能锻炼早期(炎症反应期)；功能锻炼的中期；功能锻炼的后期。其中，在功能锻炼的中期也就是伤后2周至骨折的临床愈合这段时间，伤肢局部肿胀逐渐消失，疼痛缓解，骨折断端出现纤维连接，并逐渐形成骨痂，骨折处稳定，在此期间施行正确的康复锻炼，对骨折愈合最有意义。在目前阶段，除了继续加强肌肉的等长收缩运动(在关节不动的基础上，患肢肌肉做有节律的静力收缩和放松。即我们常说的用力绷紧和放松，来预防肌肉的萎缩或粘连)以外，可在医护人员和健侧肢体的帮助指导下，逐渐恢复骨折的近端、远端未固定的关节的功能活动和骨折上下关节的活动，并逐渐由被动活动转为主动活动。如增加主动的关节屈伸活动、防止肌肉萎缩、避免关节僵硬、减少功能障碍等。比如前臂骨折后，腕关节、肘关节活动受到石膏或夹板限制，但手指关节是允许活动的，可多作抓握等动作，以促使血脉流通、改善末梢循环；再比如股骨骨折手术后要加强锻炼膝关节的活动，以免发生股四头肌腱挛缩、粘连，膝关节功能障碍。
康复锻炼需要注意如下几点：主动为主，被动为辅，循序渐进，不可盲目粗暴，急于求成；注意避免副损伤，不做增加肢体重力活动以及骨折上下端之间不一致的旋转(不利骨折的稳定)；避免在康复锻炼中偏重多练某些部位，而忽视锻炼其它部位,要全面兼顾各关节、肌肉以及各种不同功能；另外，卧床过久的病人，突然站立时容易眩晕，可先练坐起，再短时间站立，逐步适应。, 百拇医药(北京朝阳医院骨科副主任医师 康南)