老年人警惕“三道坎”
清晨3点到早上8点——心脑血管事件高发
医学研究证明，在此时间段老年人易发生中风、猝死。就心脑血管疾病的猝发事件来说，高达70%~80%。所以，高龄老人或心脑血管病人要重视晨间保健，应缓慢起床，及早服药，补足水分，避免剧烈运动，保持心情舒畅。
农历十五——人体受自然环境影响最大
人体70%~80%的成分是由水组成的，它犹如一个微型海洋，在月圆时，月球离地球的距离最近，免不了要受月球引力的影响而发生潮汐反应。特别是患有心脑血管疾病的老年人，这是一个月中好发心脏病和中风的日子，在此期间应稳定情绪，减少血压波动，避免剧烈活动。
失伴之痛——半年之内为危险期
英国学者曾对5500名55岁以上的英国寡妇进行观察，发现丈夫去世6个月内有213人相继去世，而此后死亡率便明显下降。医学家发现，这期间她们的免疫功能竟然只有其他时间的1/10，而居死亡首位的疾病是心脏病和中风。要迈过这个“坎”，平日对一个人先“走”要有精神准备，要以工作、爱好、去子女家小住等方式，排遣、转移孤独和哀伤的阴影，并对身体进行一次全面检查。张宇毅, 百拇医药
医学研究证明，在此时间段老年人易发生中风、猝死。就心脑血管疾病的猝发事件来说，高达70%~80%。所以，高龄老人或心脑血管病人要重视晨间保健，应缓慢起床，及早服药，补足水分，避免剧烈运动，保持心情舒畅。
农历十五——人体受自然环境影响最大
人体70%~80%的成分是由水组成的，它犹如一个微型海洋，在月圆时，月球离地球的距离最近，免不了要受月球引力的影响而发生潮汐反应。特别是患有心脑血管疾病的老年人，这是一个月中好发心脏病和中风的日子，在此期间应稳定情绪，减少血压波动，避免剧烈活动。
失伴之痛——半年之内为危险期
英国学者曾对5500名55岁以上的英国寡妇进行观察，发现丈夫去世6个月内有213人相继去世，而此后死亡率便明显下降。医学家发现，这期间她们的免疫功能竟然只有其他时间的1/10，而居死亡首位的疾病是心脏病和中风。要迈过这个“坎”，平日对一个人先“走”要有精神准备，要以工作、爱好、去子女家小住等方式，排遣、转移孤独和哀伤的阴影，并对身体进行一次全面检查。张宇毅, 百拇医药