中年养生戒“五心”
忧心 中年人总有很多的事要想、要管、要做，公事私事交叉繁杂，肩上责任不轻。对中年人来说，需要的是摆脱忧心的困惑，凡事要想得开，要有顺其自然的心态。
伤心 人到中年，身体疾病会增多，事业成绩可能因精力不足而后退，还可能遇到种种不测之事。人生就是这么复杂，总会有许许多多的遗憾，在遇到不幸之事时，需要的是冷静和理智。
死心 中年人工作和生活了几十年，已经形成了自己独特的个性和习惯，但切忌死心眼儿，不能依仗自己经验丰富认死理，而拒绝新技术、新知识。现实生活中还有一种情况，许多中年人不堪再学习的压力，如上电脑班、外语班等，于是干脆放弃。生活一旦失去了奋斗目标，人的精神面貌会一落千丈，工作和生活就会走下坡路。中年人只有挑战自我，才能跟上时代前进的步伐。
贪心 中年人大多是家庭的支柱，上要赡养老人，下要培养子女成才，这一切都离不开钱。在这种情况下，如果过度地看重金钱，甚至表现出对金钱强烈的占有欲，不但会危害身心健康，而且容易铤而走险把自己送上绝路。
嫉妒心 同样是中年人，有的成功富裕，有的平凡贫穷。如果你是一位成功人士，不必洋洋自得；如果你还仅仅停留在温饱之中，不要心生不满，更不要有一股莫名的嫉妒之火在心中燃烧，嫉妒心只会使自己内心失去平衡，不能使自己变得富有。
中华, 百拇医药
伤心 人到中年，身体疾病会增多，事业成绩可能因精力不足而后退，还可能遇到种种不测之事。人生就是这么复杂，总会有许许多多的遗憾，在遇到不幸之事时，需要的是冷静和理智。
死心 中年人工作和生活了几十年，已经形成了自己独特的个性和习惯，但切忌死心眼儿，不能依仗自己经验丰富认死理，而拒绝新技术、新知识。现实生活中还有一种情况，许多中年人不堪再学习的压力，如上电脑班、外语班等，于是干脆放弃。生活一旦失去了奋斗目标，人的精神面貌会一落千丈，工作和生活就会走下坡路。中年人只有挑战自我，才能跟上时代前进的步伐。
贪心 中年人大多是家庭的支柱，上要赡养老人，下要培养子女成才，这一切都离不开钱。在这种情况下，如果过度地看重金钱，甚至表现出对金钱强烈的占有欲，不但会危害身心健康，而且容易铤而走险把自己送上绝路。
嫉妒心 同样是中年人，有的成功富裕，有的平凡贫穷。如果你是一位成功人士，不必洋洋自得；如果你还仅仅停留在温饱之中，不要心生不满，更不要有一股莫名的嫉妒之火在心中燃烧，嫉妒心只会使自己内心失去平衡，不能使自己变得富有。
中华, 百拇医药