呵护胃肠有门道
改变生活方式 改掉狼吞虎咽的毛病，养成细嚼慢咽的习惯。进食有个好情绪，定时定量八分饱，饭前饭后不做剧烈运动。
选择适宜食品 避免进食油炸、油煎的食物；不吃生冷、硬辣、过甜、过酸食品；首选燕麦片作为主食，燕麦片除了纤维素含量高之外，还富含多种微量元素，并有降血脂功能；纤维素可促进胃肠道运动、增进肌张力、促进排空、加强消化功能。
锻炼腹部肌肉 清晨醒后坚持揉腹、腹式深呼吸、收腹提肛、仰卧起坐。
刺激胃肠分泌 调动视、听、味、嗅所有感官的功能，强化条件反射和非条件反射的作用，诱发刺激消化液的分泌。
切勿滥用药物 对胃肠有害的药物不用或尽量少用。如磺胺类、呋喃类药、铁剂、小苏打等碱性药都会影响食欲，除非治疗必需外，不用为好。
清除感染隐患 幽门螺杆菌感染不仅是溃疡的致病原因，还是胃癌的诱发因素，应及早清除。可用德诺(胶体次枸橼酸铋)240毫克、阿莫西林1.0克、甲硝唑500毫克，口服，每日4次，疗程一周。铋剂饭前1小时服用，阿莫西林及甲硝唑饭后15分钟服用，服药后采取不同姿势卧床20分钟，增加药物与胃的接触。, 百拇医药(山东主任医师 王有国)
选择适宜食品 避免进食油炸、油煎的食物；不吃生冷、硬辣、过甜、过酸食品；首选燕麦片作为主食，燕麦片除了纤维素含量高之外，还富含多种微量元素，并有降血脂功能；纤维素可促进胃肠道运动、增进肌张力、促进排空、加强消化功能。
锻炼腹部肌肉 清晨醒后坚持揉腹、腹式深呼吸、收腹提肛、仰卧起坐。
刺激胃肠分泌 调动视、听、味、嗅所有感官的功能，强化条件反射和非条件反射的作用，诱发刺激消化液的分泌。
切勿滥用药物 对胃肠有害的药物不用或尽量少用。如磺胺类、呋喃类药、铁剂、小苏打等碱性药都会影响食欲，除非治疗必需外，不用为好。
清除感染隐患 幽门螺杆菌感染不仅是溃疡的致病原因，还是胃癌的诱发因素，应及早清除。可用德诺(胶体次枸橼酸铋)240毫克、阿莫西林1.0克、甲硝唑500毫克，口服，每日4次，疗程一周。铋剂饭前1小时服用，阿莫西林及甲硝唑饭后15分钟服用，服药后采取不同姿势卧床20分钟，增加药物与胃的接触。, 百拇医药(山东主任医师 王有国)