闻口臭可知身体患啥病
浙江省中医院中医内科主任 陈意
口臭可以看做是“现代社会的标志”。压力大、情绪焦虑、失眠、饮食不规律、便秘等引起口臭的原因，都和快节奏的生活有关系。
闻口臭可知身体问题
经常吃葱、蒜、韭菜等会口臭，这个大家最容易想到。但一些不良的生活习惯容易被忽略，比如晚饭吃得过饱，吃过多的肉、油腻食物或辛热刺激性调料，晚餐距睡眠时间太短，睡觉时胃中还存留着过多食物，第二天就易引发口臭。
口臭有时也是某些疾病的一种征兆，如：
●臭鸡蛋味的腐败性口臭可能是有口腔疾病；
●酸臭味可能是因为没有坚持正常刷牙漱口、零食吃得太多或有慢性萎缩性胃炎；
●严重便秘和肠梗阻病人常出现粪臭味口臭；
●糖尿病患者的口气带有烂苹果味；
●晚期肺癌患者口气中有腐腥臭。
怎样知道自己有口臭
一般口臭较重的人，自己就能闻到，左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气，紧接着用鼻吸气。如果确有口臭，可嚼口香糖或用牙刷清洁舌苔应急。
除口臭试试这些方法
喝柠檬水 饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物造成的口臭。
用牙线清洁牙齿 每日用一次牙线，彻底清除藏在牙缝内的牙垢，也可使用电动牙刷。
常喝无糖酸奶 最新研究表明，每天坚持喝无糖酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，有害细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。
多吃富含纤维素的蔬菜水果 如苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣是导致口腔异味的原因之一。
吃含维生素C的食物 浆果(草莓、桑葚、黑加仑等)、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。
如以上方法不能解决问题，最好是让医生从根本上调理一下，中医搭搭脉、看看舌苔、脸色，再听患者说说情况，一般就能知道引起口臭的原因，然后辨证施治，对症下药，是胃火引起的就清热泻火，是湿气引起的就化湿，是失眠引起的就用安神助眠药。, 百拇医药
口臭可以看做是“现代社会的标志”。压力大、情绪焦虑、失眠、饮食不规律、便秘等引起口臭的原因，都和快节奏的生活有关系。
闻口臭可知身体问题
经常吃葱、蒜、韭菜等会口臭，这个大家最容易想到。但一些不良的生活习惯容易被忽略，比如晚饭吃得过饱，吃过多的肉、油腻食物或辛热刺激性调料，晚餐距睡眠时间太短，睡觉时胃中还存留着过多食物，第二天就易引发口臭。
口臭有时也是某些疾病的一种征兆，如：
●臭鸡蛋味的腐败性口臭可能是有口腔疾病；
●酸臭味可能是因为没有坚持正常刷牙漱口、零食吃得太多或有慢性萎缩性胃炎；
●严重便秘和肠梗阻病人常出现粪臭味口臭；
●糖尿病患者的口气带有烂苹果味；
●晚期肺癌患者口气中有腐腥臭。
怎样知道自己有口臭
一般口臭较重的人，自己就能闻到，左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气，紧接着用鼻吸气。如果确有口臭，可嚼口香糖或用牙刷清洁舌苔应急。
除口臭试试这些方法
喝柠檬水 饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物造成的口臭。
用牙线清洁牙齿 每日用一次牙线，彻底清除藏在牙缝内的牙垢，也可使用电动牙刷。
常喝无糖酸奶 最新研究表明，每天坚持喝无糖酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，有害细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。
多吃富含纤维素的蔬菜水果 如苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣是导致口腔异味的原因之一。
吃含维生素C的食物 浆果(草莓、桑葚、黑加仑等)、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。
如以上方法不能解决问题，最好是让医生从根本上调理一下，中医搭搭脉、看看舌苔、脸色，再听患者说说情况，一般就能知道引起口臭的原因，然后辨证施治，对症下药，是胃火引起的就清热泻火，是湿气引起的就化湿，是失眠引起的就用安神助眠药。, 百拇医药