摆脱“鼠标手”的小运动
健康有力的腕部可以防止长时间使用键盘或鼠标带来的腕部不适。所以，可以在平时做一些运动，只需短短几周时间，你就会感到你的腕部变得更有力更舒服。
具体做法：事先准备一个装满水的瓶子，注意重量应以练习时感觉舒适为前提。以舒适的姿势坐在椅子上，双肩放松，右手持水瓶。腹部肌肉微收，保持背部直立。将右前臂放于右侧大腿上，掌心向下。腕部放松，放于膝盖处，手下垂，腕关节在膝盖处完全展开。吐气，同时腕部施力，带动手向上抬，使右手背向前臂方向运动，将水瓶举起。注意双肩保持放松。吸气，恢复开始姿势。重复做8至12次，或保持姿势30秒，换左臂重复练习。
注意：如果腕部有扭伤或不适，不要做这个练习。
张健
男童打架
被父怒吼成耳聋
活泼好动的小强和小朋友因争执打架，万万没想到挨了父亲一场高声责骂后竟然突发耳聋。
小强今年刚满5岁，本是个天真可爱的孩子。一天他和村里的孩子打架，弄得浑身是土，对方家长找上门理论，小强父亲面子上过不去，等对方家长走后拉过小强，暴跳如雷对着他大声斥责了一顿。谁知过了几天，家人发现小强不搭理人，叫他也不应。经医生诊断，原来小强耳聋了!但小强近期并没有吃药、也未受重伤等，医生分析认为很可能是他父亲高声“轰炸”震聋的。
这种现象在日常生活中并不少见。小强的接诊医生表示，儿童如果长时间接触机器轰鸣、马达运转和人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的毛细胞损伤，引起听力急剧减退，从而引发噪声性耳聋。
周杰, 百拇医药
具体做法：事先准备一个装满水的瓶子，注意重量应以练习时感觉舒适为前提。以舒适的姿势坐在椅子上，双肩放松，右手持水瓶。腹部肌肉微收，保持背部直立。将右前臂放于右侧大腿上，掌心向下。腕部放松，放于膝盖处，手下垂，腕关节在膝盖处完全展开。吐气，同时腕部施力，带动手向上抬，使右手背向前臂方向运动，将水瓶举起。注意双肩保持放松。吸气，恢复开始姿势。重复做8至12次，或保持姿势30秒，换左臂重复练习。
注意：如果腕部有扭伤或不适，不要做这个练习。
张健
男童打架
被父怒吼成耳聋
活泼好动的小强和小朋友因争执打架，万万没想到挨了父亲一场高声责骂后竟然突发耳聋。
小强今年刚满5岁，本是个天真可爱的孩子。一天他和村里的孩子打架，弄得浑身是土，对方家长找上门理论，小强父亲面子上过不去，等对方家长走后拉过小强，暴跳如雷对着他大声斥责了一顿。谁知过了几天，家人发现小强不搭理人，叫他也不应。经医生诊断，原来小强耳聋了!但小强近期并没有吃药、也未受重伤等，医生分析认为很可能是他父亲高声“轰炸”震聋的。
这种现象在日常生活中并不少见。小强的接诊医生表示，儿童如果长时间接触机器轰鸣、马达运转和人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的毛细胞损伤，引起听力急剧减退，从而引发噪声性耳聋。
周杰, 百拇医药