牙齿的抗龋能力要从娃娃抓起
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一、不会刷牙的小儿如何保持口腔清洁
小儿牙齿萌出时，就应该开始口腔卫生习惯的培养。婴儿尚不会漱口或刷牙，应在吃奶后喝一口白开水，冲洗一下口腔。当小儿开始出牙时，可使用专门的牙齿训练器，它由硅橡胶制成，样子很像牙刷，放到小儿口中，让他横嚼或竖嚼，这样既可以锻炼他的颌骨，校正牙床，使牙齿排列整齐，又可以促进唾液分泌更好地冲洗口腔。到小儿长出7～8颗牙时，可以使用另一种橡胶做的牙刷，它的样子更接近普通的牙刷，只是刷毛是橡胶做的，由父母用这种牙刷来帮助小儿清洁牙面，1岁小儿学会漱口，到两岁左右开始教小儿刷牙，可以先用橡胶指套牙刷，也可用儿童的专门牙刷，一般到3岁左右，小儿就可以学习自己刷牙了，我们提倡饭后漱口，早晚刷牙。
二、预防龋齿应从小做起
1.刷牙：幼儿在两岁半到三岁时应该开始学习刷牙。刷牙可以清除黏附在牙齿表面的牙菌斑，由于刷毛不能进入咬牙合面窝沟和牙间隙，因此刷牙不能预防牙齿窝沟和牙合面龋发生。
2.使用含氟牙膏：氟可以改变牙齿的结构，提高牙齿的抗酸能力，还具有抑制细菌的作用。
3.窝沟封闭：牙齿咀嚼面有许多细菌的窝沟，牙齿的龋坏易从这些地方开始。窝沟封闭可防止食物残渣和细菌在窝沟堆积，6岁时第一恒磨牙萌出后应及时做窝沟封闭，据美国资料记载，做过窝沟封闭的儿童的牙齿龋齿患病率减少89%以上。
4.养成良好的饮食习惯：五谷杂粮、豆类；鲜奶及奶制品；鱼、肉、蛋类；蔬菜水果类有益于牙齿，软而黏的糖果、甜饮料等对牙齿有害，应从小养成少吃零食和甜食，尤其是睡前不吃东西的好习惯。
5.定期进行口腔检查：每半年或一年到正规口腔医院看一次牙医。
(济南市妇幼保健院口腔科 戚淑梅), 百拇医药