大龄女改变饮食可增加怀孕机会
据英国媒体近日报道：一本有关生育的新书指出，四五十岁的妇女可通过改变饮食习惯，例如戒酒、戒吃糖分，多吃有机食物等，暂时延缓生理时钟，从而增加怀孕机会。
这本名叫《生育饮食法》的新书作者萨拉·多宾斯是一位营养师，她表示现代人若有不育问题，往往寻求人工受孕，忽略了饮食对生育所起的效用。
《生育饮食法》建议夫妇在头一个月戒烟、戒吃人造糖、酒精、咖啡因、大豆、豌豆和大洋茎。在第二个月，他们须戒吃所有肉类、糖分和乳品。而在第三月，他们应少吃蛋类及少喝果汁。从第一天起，夫妇二人便应尽量多吃有机草本植物、香料和果仁。蔬果应生吃，这样有助平衡荷尔蒙。
此外，夫妇任何一人如果超重的话，都应该减肥，并应尽量减轻压力，以及保持良好睡眠质量。(巴古), http://www.100md.com
这本名叫《生育饮食法》的新书作者萨拉·多宾斯是一位营养师，她表示现代人若有不育问题，往往寻求人工受孕，忽略了饮食对生育所起的效用。
《生育饮食法》建议夫妇在头一个月戒烟、戒吃人造糖、酒精、咖啡因、大豆、豌豆和大洋茎。在第二个月，他们须戒吃所有肉类、糖分和乳品。而在第三月，他们应少吃蛋类及少喝果汁。从第一天起，夫妇二人便应尽量多吃有机草本植物、香料和果仁。蔬果应生吃，这样有助平衡荷尔蒙。
此外，夫妇任何一人如果超重的话，都应该减肥，并应尽量减轻压力，以及保持良好睡眠质量。(巴古), http://www.100md.com