胃口大 原是基因惹的祸
有些肥胖者明知道是过量进食导致自己体型肥胖，却仍无法控制食量，这到底是什么原因呢？
美国《临床内分泌学与新陈代谢杂志》刊登英国科学家的研究报告，称这种病态的饥饿感是肥胖者体内一种名为FTO的基因所致。正是这种基因使肥胖者“胃口大开”，难有饱腹感，从而过量进食，导致肥胖。
在此次研究中，英国伦敦大学研究人员对3337名年龄在8岁至11岁的儿童进行调查，通过定期测量他们的身高、体重及腰围，检测他们的食欲是否有所改变。研究人员同时向家长发放调查问卷，搜集调查对象的饮食习惯信息。研究结果表明，携带FTO基因的儿童很难产生饱腹感，有过量进食倾向。
研究人员认为，FTO基因使人缺乏对食欲的控制。正常的“一日三餐”无法消除FTO基因携带者的饥饿感，于是他们不停地进食，并导致肥胖。FTO基因对食欲的影响与年龄、性别、社会经济背景或身高体重指数无关。并非所有携带FTO基因的人必然会成为肥胖者，但是他们的确比不携带这一基因的人更容易发胖。 王吉
拥有最佳体温
才能保持健康
50年前，孩子们的平均体温在37℃左右，成人的平均体温在36.5℃～36.8℃。近年来，由于交通工具的发达，吸尘器和洗衣机等家电产品的普及，人们的体力劳动明显不足，身体得不到充分活动；为了预防高血压，人们大量减少盐分的摄入；为了预防脑血栓、心肌梗塞而补充过量的水分；无论是在办公室还是在家里，人们都已习惯大开冷气；快节奏的生活使人们不再在浴缸里泡澡，改成了淋浴……这一切都无形中带来了一个结果——体温的降低。据研究表明，体温下降1℃，人体免疫力就会降低30%。
体温下降，免疫力降低，为自身免疫性疾病、哮喘和特异反应性皮炎等过敏性疾病的发病埋下了隐患，还妨碍了体内脂肪、糖、尿酸等废弃物的燃烧及排泄，引起高血脂、高血糖(糖尿病)、高尿酸血症(痛风)等疾病，造成血管收缩，进而成为高血压等疾病的发病原因。
一天当中体温最低的时候是凌晨3～5点，这一时间段是死亡高峰期。哮喘、心脏病的发作，失眠症患者的早醒，也容易发生在这个时间段里。从这一时段开始，身心的状况会一点点变好，直到下午3～5点体温最高时达到顶峰。
因而人体最理想的体温是36.5℃～36.8℃。36.5℃是一个分水岭。低于这个温度，身体不适将会与你经常相伴；当接近36.8℃时，你的身体状况和工作效率会跟着提高。于江, 百拇医药
美国《临床内分泌学与新陈代谢杂志》刊登英国科学家的研究报告，称这种病态的饥饿感是肥胖者体内一种名为FTO的基因所致。正是这种基因使肥胖者“胃口大开”，难有饱腹感，从而过量进食，导致肥胖。
在此次研究中，英国伦敦大学研究人员对3337名年龄在8岁至11岁的儿童进行调查，通过定期测量他们的身高、体重及腰围，检测他们的食欲是否有所改变。研究人员同时向家长发放调查问卷，搜集调查对象的饮食习惯信息。研究结果表明，携带FTO基因的儿童很难产生饱腹感，有过量进食倾向。
研究人员认为，FTO基因使人缺乏对食欲的控制。正常的“一日三餐”无法消除FTO基因携带者的饥饿感，于是他们不停地进食，并导致肥胖。FTO基因对食欲的影响与年龄、性别、社会经济背景或身高体重指数无关。并非所有携带FTO基因的人必然会成为肥胖者，但是他们的确比不携带这一基因的人更容易发胖。 王吉
拥有最佳体温
才能保持健康
50年前，孩子们的平均体温在37℃左右，成人的平均体温在36.5℃～36.8℃。近年来，由于交通工具的发达，吸尘器和洗衣机等家电产品的普及，人们的体力劳动明显不足，身体得不到充分活动；为了预防高血压，人们大量减少盐分的摄入；为了预防脑血栓、心肌梗塞而补充过量的水分；无论是在办公室还是在家里，人们都已习惯大开冷气；快节奏的生活使人们不再在浴缸里泡澡，改成了淋浴……这一切都无形中带来了一个结果——体温的降低。据研究表明，体温下降1℃，人体免疫力就会降低30%。
体温下降，免疫力降低，为自身免疫性疾病、哮喘和特异反应性皮炎等过敏性疾病的发病埋下了隐患，还妨碍了体内脂肪、糖、尿酸等废弃物的燃烧及排泄，引起高血脂、高血糖(糖尿病)、高尿酸血症(痛风)等疾病，造成血管收缩，进而成为高血压等疾病的发病原因。
一天当中体温最低的时候是凌晨3～5点，这一时间段是死亡高峰期。哮喘、心脏病的发作，失眠症患者的早醒，也容易发生在这个时间段里。从这一时段开始，身心的状况会一点点变好，直到下午3～5点体温最高时达到顶峰。
因而人体最理想的体温是36.5℃～36.8℃。36.5℃是一个分水岭。低于这个温度，身体不适将会与你经常相伴；当接近36.8℃时，你的身体状况和工作效率会跟着提高。于江, 百拇医药