健康饮品 善饮者寿
长期的实践证明，很多种饮品都具有延年益寿的作用，与长寿结下不解之缘。
茶 众所周知，维生素E是当今世界公认抗衰延寿的佳品，但据日本研究，茶内茶多酚对抗衰老的作用大于维生素E18倍。因为茶可清除自由基对细胞的危害，可强抑细胞的突变及癌变，增强细胞介质的免疫功能；加之茶内还富含多种维生素及微量元素，有防治老年常见心血管疾病及癌症的双重功效，实乃可常饮的长寿之益品。
红葡萄酒 经测定，葡萄酒中含250种以上营养成分，有活血化瘀、降血脂、软化血管的多种功效。据近年法国报道，日饮三杯干型葡萄酒，可降心血管病及癌症死亡率达50%，可使老年痴呆症减少3/4，对65岁以上老人可使衰老速度减缓80%。地中海沿岸诸国之所以能成为世界长寿地区，显然也与喜饮葡萄酒的习惯有关。
酸牛奶 饮用酸奶可使肠内PH值变化，不利杂菌生长，加之酸奶中含有酶类物质，更可控制腐败菌滋生，从而减少机体自我中毒而延年益寿。此外，酸奶中多种营养成分兼具防治老年心血管疾病及癌症的功效，助人长寿。
蜂蜜 有人调查100余位百岁老人，发现80%均有常年食用蜂蜜的生活习惯。俄罗斯高加索地区居民喜食蜂蜜而成为长寿之乡，尤其百岁老人中90%均为养蜂人。蜂蜜营养丰富且易吸收，特别是蜂王浆能刺激大脑及促进主要分泌腺的功能；促进组织供氧，增强细胞活力，从而推迟衰老过程。
骨头汤 据分析，骨髓老化主要由其缺乏类粘朊和骨胶原所致，这两种物质可直接影响造血功能及人体免疫功能，使人早衰。用碎骨1公斤加水5公斤，文火慢炖2小时，使朊胶成分充分溶解，滤去其渣即可饮用。近年美日等发达国家，十分重视开发骨头系列食品，抗老防衰，备受青睐。此外，骨头汤还含有多种营养成分，有改善机体微循环和延年益寿之功效。
此外，老年人尤其是高龄缺齿老人还可选用适当的蔬菜汁、水果汁及保健饮料。
(于效利), 百拇医药
茶 众所周知，维生素E是当今世界公认抗衰延寿的佳品，但据日本研究，茶内茶多酚对抗衰老的作用大于维生素E18倍。因为茶可清除自由基对细胞的危害，可强抑细胞的突变及癌变，增强细胞介质的免疫功能；加之茶内还富含多种维生素及微量元素，有防治老年常见心血管疾病及癌症的双重功效，实乃可常饮的长寿之益品。
红葡萄酒 经测定，葡萄酒中含250种以上营养成分，有活血化瘀、降血脂、软化血管的多种功效。据近年法国报道，日饮三杯干型葡萄酒，可降心血管病及癌症死亡率达50%，可使老年痴呆症减少3/4，对65岁以上老人可使衰老速度减缓80%。地中海沿岸诸国之所以能成为世界长寿地区，显然也与喜饮葡萄酒的习惯有关。
酸牛奶 饮用酸奶可使肠内PH值变化，不利杂菌生长，加之酸奶中含有酶类物质，更可控制腐败菌滋生，从而减少机体自我中毒而延年益寿。此外，酸奶中多种营养成分兼具防治老年心血管疾病及癌症的功效，助人长寿。
蜂蜜 有人调查100余位百岁老人，发现80%均有常年食用蜂蜜的生活习惯。俄罗斯高加索地区居民喜食蜂蜜而成为长寿之乡，尤其百岁老人中90%均为养蜂人。蜂蜜营养丰富且易吸收，特别是蜂王浆能刺激大脑及促进主要分泌腺的功能；促进组织供氧，增强细胞活力，从而推迟衰老过程。
骨头汤 据分析，骨髓老化主要由其缺乏类粘朊和骨胶原所致，这两种物质可直接影响造血功能及人体免疫功能，使人早衰。用碎骨1公斤加水5公斤，文火慢炖2小时，使朊胶成分充分溶解，滤去其渣即可饮用。近年美日等发达国家，十分重视开发骨头系列食品，抗老防衰，备受青睐。此外，骨头汤还含有多种营养成分，有改善机体微循环和延年益寿之功效。
此外，老年人尤其是高龄缺齿老人还可选用适当的蔬菜汁、水果汁及保健饮料。
(于效利), 百拇医药