人到老年有“三慎”
慎食：食多则胃饱满，易生积滞，积久化热，则会耗津伤阴。老人阴本不足，更需要脾胃运化水谷之阴来滋养。如果因多食伤阴，便能诱发病患。
医院里常见到老年人因饱餐一顿美味佳肴而引发急性胰腺炎或心肌梗塞的病例。俗话说：“爽口物多必作疾，忍口慎食可免灾。”老年人切勿放开肚皮尽情享用。只有如此，才能保持已虚弱的脾胃功能正常运转、消化、分解、吸收食物精微，使生化之源不竭，维护健康。
慎药：老年人肝脏解毒功能和肾脏排毒功能均有所减退，化学药品除病情急需外，应尽量少用，更不能多种药物混用。
抗生素切忌滥用，以防病菌产生耐药性，人体发生过敏反应，二重感染，甚至酿成毒性反应等严重后果。有人认为中药安全，不会有问题。其实，这是一种错误认识。“是药三分毒”，中医也有“药证相符，大黄即是良药；药证不符，人参也是毒品”的告诫。有的老年人认为，人参、鹿茸是补药之王，于是未经医生指导，自己购买常服，结果出现了头昏、失眠、口干、咽燥、鼻出血、血压升高等症状，甚至引发中风等。
面对市场上琳琅满目的保健品，老年人要根据自己体质的具体情况选用，不可滥用、久用。
慎激动：人是富于感情的。然而，上了年纪的老年人，尤其是患有心脑血管疾病者，更要注意控制情绪，慎防过度激动。因为激动会使心跳加快，血压升高，引起中风和心肌梗塞。因此，高龄老人要慎动感情，戒大喜、戒大悲，特别要戒大怒。本报综合, 百拇医药
医院里常见到老年人因饱餐一顿美味佳肴而引发急性胰腺炎或心肌梗塞的病例。俗话说：“爽口物多必作疾，忍口慎食可免灾。”老年人切勿放开肚皮尽情享用。只有如此，才能保持已虚弱的脾胃功能正常运转、消化、分解、吸收食物精微，使生化之源不竭，维护健康。
慎药：老年人肝脏解毒功能和肾脏排毒功能均有所减退，化学药品除病情急需外，应尽量少用，更不能多种药物混用。
抗生素切忌滥用，以防病菌产生耐药性，人体发生过敏反应，二重感染，甚至酿成毒性反应等严重后果。有人认为中药安全，不会有问题。其实，这是一种错误认识。“是药三分毒”，中医也有“药证相符，大黄即是良药；药证不符，人参也是毒品”的告诫。有的老年人认为，人参、鹿茸是补药之王，于是未经医生指导，自己购买常服，结果出现了头昏、失眠、口干、咽燥、鼻出血、血压升高等症状，甚至引发中风等。
面对市场上琳琅满目的保健品，老年人要根据自己体质的具体情况选用，不可滥用、久用。
慎激动：人是富于感情的。然而，上了年纪的老年人，尤其是患有心脑血管疾病者，更要注意控制情绪，慎防过度激动。因为激动会使心跳加快，血压升高，引起中风和心肌梗塞。因此，高龄老人要慎动感情，戒大喜、戒大悲，特别要戒大怒。本报综合, 百拇医药