运动医学 飞入寻常百姓家
□本报记者 刘云涛
2008年北京奥运会举世瞩目，也带动了我国民众参与体育运动的热情。2008年北京奥运会前夕，就我国运动医学发展的现状和问题，记者采访了我国著名运动创伤专家、国家体育总局运动医学研究所运动员医疗中心副主任、国家体育总局体育医院副院长李方祥。
越来越贴近百姓
一提起来运动医学，很多人、包括很多医学专业人士，会以为这门学科仅仅是针对运动员的损伤诊断治疗，跟我们普通的大众没有关系。
“其实这种看法有误区。”李方祥指出，“其实，人人都可以参与体育运动，人人都是运动员。运动医学也不仅仅是为运动员服务，大多数情况下还是为非运动员服务，而且，随着社会的发展以及我国经济水平的提高，人们对健康需求的增长，运动医学将来必将走入每个老百姓的生活中，发挥重要的医疗保健作用。”
, 百拇医药
在国家体育总局体育医院，记者了解到，运动员患者只占到该院住院患者的1/3，剩下的2/3是非运动员患者。也就是说，运动医学不仅仅为运动员的训练比赛保驾护航，而且给老百姓带来高水平的诊疗服务。
学科发展不均衡
李方祥主任也指出，目前，我国的运动医学虽然得到初步发展，但是总体来说其发展还不均衡，大部分集中于经济发达的大城市。但是，即使在北京这样的大城市，也仅仅是为数不多的几家医院有专门的运动医学科室，例如积水潭医院、北医三院、望京医院等。大多数医院并没有专门的运动科室，大部分运动损伤的患者由骨外科收治。
不均衡的现象不仅仅出现在地域分布上，还存在于运动医学的学科研究领域中。李方祥主任指出，如果单凭手术技巧，我国的临床医生并不亚于国外的运动医学的医生。但是，我国运动医学发展与国外有一定差距，其中一个重要的原因，就是该领域的基础研究和临床研究的结合还不够，缺乏系统的、互动的形式，缺少紧密沟通。很多先进的技术不能很快地在临床推广，而临床的治疗需求也不能很好地反馈给基础研究者。
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另外，运动员与非运动员患者不同，职业要求其受伤后必须在尽可能短的时间内康复，并且对其康复的要求很高——不是一般的生活自理，而是能够重回赛场夺金牌。所以这对康复水平的要求非常高。他指出，目前我国运动医学领域对于康复阶段的研究还比较薄弱。
参与运动科学性需加强
近20年来，全民健身得到长足发展，我国老百姓已经能够认识到了运动对健康的重要性，也积极投入到了体育运动大潮。体育运动已经不是运动员的专利。奥运会的到来，更是推动人们对体育运动参与的热情。在清晨、傍晚，经常可以在公园看到进行体育运动的人们。
“有积极性没错，但是不能忽视科学性。”李方祥主任指出：“现在的情况是，人人都想锻炼，但是往往缺乏科学性。”他举例，例如，有的四、五十岁的中年人，肥胖，年轻时候不爱动，退休后如果突然进行开始大量的运动，尤其是登山，跳绳，往往会导致膝关节的损伤，疲劳性骨折等损伤的出现。同时也可能会引发身体的其他基础疾病，如高血压、心脏病等。他指出，不管是老人，还是孩子，还是年轻人，进行体育运动应该针对自己的身体条件(包括关节、体重、心肺功能、基础病患)，一定要做到因人而异，因年龄而异，循序渐进，逐渐适应。
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坚持以预防为主
李方祥主任指出，运动医学有一个很重要的理念，那就是预防为主。绝对不能平时运动之前不做好预防工作，等到损伤发生了，再做手术修补，这是不负责任的。李方祥说，各种运动损伤的造成，不外乎这些因素：热身运动或辅助运动不足、技术动作错误、运动过度、身体疲劳，心理状态不佳、过分紧张或紧张度不足、运动场地或器材缺陷以及意外事件等。其中，很多因素通过做好预防措施，完全可以避免。
因此，李方祥认为，在进行各种体育锻炼时，准备活动要做充分，不少运动损伤是因准备活动不足造成的。在锻炼中，每组练习之后，为了更快地消除肌肉疲劳，防止运动损伤，组与组之间的间隔放松也非常重要。而且，运动中肌肉、韧带等软组织损伤最多见，所以，加强易伤部位的肌肉练习，对防止损伤的发生具有重要意义。
及时处理 避免后遗症
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“运动时难免会受伤，但某些急性损伤如果处理不当，或尚未痊愈又再度受伤，就可能会转变成为慢性损伤，甚至容易恶化或产生长期不愈的后遗症。”李方祥医生提醒。
运动损伤又分为急性损伤、慢性损伤两种。急性损伤是由一次内在性或外来性暴力造成的组织损伤，受伤者会深刻地记得是在哪次锻炼或比赛中受伤的，例如踢足球时发生骨折等；慢性损伤是多次微小损伤所累计的，受伤者往往没法确定受伤的时间、地点，如长期打网球造成的网球肘等。
“某些急性损伤如果处理不当，或者没有痊愈又再次受伤，可能会转变成为慢性损伤，容易恶化或造成长期不愈的后遗症。例如，踝关节外侧韧带反复扭伤就很容易造成慢性踝关节功能性不稳，肩关节急性脱位不及时治疗，易造成肩关节复发性脱位。”李方祥说。, 百拇医药
2008年北京奥运会举世瞩目，也带动了我国民众参与体育运动的热情。2008年北京奥运会前夕，就我国运动医学发展的现状和问题，记者采访了我国著名运动创伤专家、国家体育总局运动医学研究所运动员医疗中心副主任、国家体育总局体育医院副院长李方祥。
越来越贴近百姓
一提起来运动医学，很多人、包括很多医学专业人士，会以为这门学科仅仅是针对运动员的损伤诊断治疗，跟我们普通的大众没有关系。
“其实这种看法有误区。”李方祥指出，“其实，人人都可以参与体育运动，人人都是运动员。运动医学也不仅仅是为运动员服务，大多数情况下还是为非运动员服务，而且，随着社会的发展以及我国经济水平的提高，人们对健康需求的增长，运动医学将来必将走入每个老百姓的生活中，发挥重要的医疗保健作用。”
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在国家体育总局体育医院，记者了解到，运动员患者只占到该院住院患者的1/3，剩下的2/3是非运动员患者。也就是说，运动医学不仅仅为运动员的训练比赛保驾护航，而且给老百姓带来高水平的诊疗服务。
学科发展不均衡
李方祥主任也指出，目前，我国的运动医学虽然得到初步发展，但是总体来说其发展还不均衡，大部分集中于经济发达的大城市。但是，即使在北京这样的大城市，也仅仅是为数不多的几家医院有专门的运动医学科室，例如积水潭医院、北医三院、望京医院等。大多数医院并没有专门的运动科室，大部分运动损伤的患者由骨外科收治。
不均衡的现象不仅仅出现在地域分布上，还存在于运动医学的学科研究领域中。李方祥主任指出，如果单凭手术技巧，我国的临床医生并不亚于国外的运动医学的医生。但是，我国运动医学发展与国外有一定差距，其中一个重要的原因，就是该领域的基础研究和临床研究的结合还不够，缺乏系统的、互动的形式，缺少紧密沟通。很多先进的技术不能很快地在临床推广，而临床的治疗需求也不能很好地反馈给基础研究者。
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另外，运动员与非运动员患者不同，职业要求其受伤后必须在尽可能短的时间内康复，并且对其康复的要求很高——不是一般的生活自理，而是能够重回赛场夺金牌。所以这对康复水平的要求非常高。他指出，目前我国运动医学领域对于康复阶段的研究还比较薄弱。
参与运动科学性需加强
近20年来，全民健身得到长足发展，我国老百姓已经能够认识到了运动对健康的重要性，也积极投入到了体育运动大潮。体育运动已经不是运动员的专利。奥运会的到来，更是推动人们对体育运动参与的热情。在清晨、傍晚，经常可以在公园看到进行体育运动的人们。
“有积极性没错，但是不能忽视科学性。”李方祥主任指出：“现在的情况是，人人都想锻炼，但是往往缺乏科学性。”他举例，例如，有的四、五十岁的中年人，肥胖，年轻时候不爱动，退休后如果突然进行开始大量的运动，尤其是登山，跳绳，往往会导致膝关节的损伤，疲劳性骨折等损伤的出现。同时也可能会引发身体的其他基础疾病，如高血压、心脏病等。他指出，不管是老人，还是孩子，还是年轻人，进行体育运动应该针对自己的身体条件(包括关节、体重、心肺功能、基础病患)，一定要做到因人而异，因年龄而异，循序渐进，逐渐适应。
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坚持以预防为主
李方祥主任指出，运动医学有一个很重要的理念，那就是预防为主。绝对不能平时运动之前不做好预防工作，等到损伤发生了，再做手术修补，这是不负责任的。李方祥说，各种运动损伤的造成，不外乎这些因素：热身运动或辅助运动不足、技术动作错误、运动过度、身体疲劳，心理状态不佳、过分紧张或紧张度不足、运动场地或器材缺陷以及意外事件等。其中，很多因素通过做好预防措施，完全可以避免。
因此，李方祥认为，在进行各种体育锻炼时，准备活动要做充分，不少运动损伤是因准备活动不足造成的。在锻炼中，每组练习之后，为了更快地消除肌肉疲劳，防止运动损伤，组与组之间的间隔放松也非常重要。而且，运动中肌肉、韧带等软组织损伤最多见，所以，加强易伤部位的肌肉练习，对防止损伤的发生具有重要意义。
及时处理 避免后遗症
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“运动时难免会受伤，但某些急性损伤如果处理不当，或尚未痊愈又再度受伤，就可能会转变成为慢性损伤，甚至容易恶化或产生长期不愈的后遗症。”李方祥医生提醒。
运动损伤又分为急性损伤、慢性损伤两种。急性损伤是由一次内在性或外来性暴力造成的组织损伤，受伤者会深刻地记得是在哪次锻炼或比赛中受伤的，例如踢足球时发生骨折等；慢性损伤是多次微小损伤所累计的，受伤者往往没法确定受伤的时间、地点，如长期打网球造成的网球肘等。
“某些急性损伤如果处理不当，或者没有痊愈又再次受伤，可能会转变成为慢性损伤，容易恶化或造成长期不愈的后遗症。例如，踝关节外侧韧带反复扭伤就很容易造成慢性踝关节功能性不稳，肩关节急性脱位不及时治疗，易造成肩关节复发性脱位。”李方祥说。, 百拇医药