奥运来了 教您防范运动损伤
河南省淮阳县人民医院执业药师 常怡勇
北京奥运会激战正酣，各国运动员在赛场上顽强拼搏的同时，也很容易发生肢体、脏器损伤，这就需要进行正确、及时的治疗，以使身体尽快恢复健康。同时，也提醒热爱运动的你一定要注意自我保护，一旦受到损伤，掌握一些应急措施很有必要。
脑震荡：足球运动员的“职业病”
典型病例 2006年1月8日夜，国家青年足球队以1比1逼平了强敌南非队。于汉超真是立了“头功”，不光是头球破门了，还在一次解围时头撞到地上，付出了脑震荡的惨重代价。
专家分析 美国神经病学专家对职业足球运动员进行的一项调查显示，79%的运动员有过一次或多次的脑与脑的撞击，54%有过一次或多次因踢球造成的脑震荡。每次头球给球员大脑造成的损伤比较轻微，很容易被忽视，但这种损伤持续、累计进行，其危害就不可忽视了。有50%的球员在记忆力、语言和识别能力等方面都较其他项目的运动员逊色。
, 百拇医药
治疗指导 脑震荡一般不需特殊的药物治疗，只需卧床休息5~7天，并减少外界刺激，可以给予镇静剂、镇痛剂对症治疗，一般2周后可恢复正常，预后良好。对症治疗期间，要注意观察患者的精神状态、意识状况，以防颅内有血肿或脑出血存在，必要时应做脑CT检查。
关节磨损引起无菌性炎症
典型病例 李洪是一位长跑运动员，多次参加国内大赛。自今年下半年以来，他的膝关节开始出现肿胀和疼痛，吃了不少抗生素也不见好转，最后被确诊患的是关节软骨磨损导致的无菌性感染。
专家分析 在骨科，很多关节疾病属于无菌性感染，也就是说患处并没有细菌的直接作用，也出现了炎症。无菌性感染的关节疾病有两大类，一类是风湿性关节炎和类风湿性关节炎；另一类是骨关节病。长期从事剧烈运动的运动员会加速关节的磨损。
治疗指导 患者根据病情不同，可以适当服用氨基葡萄糖等药物，能够预防病情恶化，延缓病情的发展。对于实在痛得厉害的患者，可以适当吃一些止痛药，如双氯酚酸钠、布洛芬、芬必得等；还可以服中枢止痛药曲马多，也可以与对乙酰氨基酚一起服用。另外，注射润滑剂也是改善骨关节症状的一种常用治疗方法。
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骨折后正确处理很关键
典型病例 张军是一名足球运动员，在一场对抗赛中被对方一名队员踢中胸部，导致肋骨骨折，B超检查其内脏受伤，脾破裂。
专家分析 比较严重的运动损伤包括骨折和内脏损伤。骨折包括两类，一类是没有伤口的损伤，称为闭合性骨折；另一类是骨的尖端穿透皮肉，称为开放性骨折。
治疗指导 对开放性骨折，不能用手回纳、揉搓或按摩，否则易引起骨髓炎，应用消毒纱布对患处做包扎，止血后，再用平木板固定，急送医院治疗。骨折在上肢者，可将关节固定在躯干上；骨折在下肢者，可伸直腿足，固定于对侧肢体上，并急送医院诊治。闭合性骨折和内脏损伤，单凭肉眼很难判断损伤的严重程度，一般要通过X光片或CT片鉴别；怀疑内脏损伤时要及早做B超检查或内脏CT检查。
常打“小球”要防网球肘
, 百拇医药
典型病例 热爱运动的李先生经常到体育馆打羽毛球，近来他不时感到肘部疼痛，有时甚至前臂也疼。到医院一检查，才知道是得了肱骨外上髁炎，俗称“网球肘”。
专家分析 “网球肘”属慢性损伤性疾病，是经常握拳伸腕者的常见病，因最早发生在网球运动员身上而得名。经常从事网球、羽毛球、乒乓球运动的人易患此病，症状是肘部疼痛及前臂放射性疼痛，严重时甚至不能持物。
治疗指导 对于“网球肘”，目前并没有很有效的治疗方法，主要依靠平时的保健。运动后应多活动肘和臂部，最好能在前臂戴上弹力绷带，缓解肘部肌肉的压力。也可对肘部进行冰敷，每次15~30分钟，一天数次，每次间隔30分钟。此外，可以服用非类固醇的抗炎药物如双氯酚酸钠，每天1片，以缓解疼痛。
采用中药外治效果较好。取透骨草、伸筋草、桂枝、花椒、红花、当归、白芷各10克，干姜15克，共放入3500毫升温水中浸泡2小时，然后放炉火上加热煮沸30分钟。把患处置药盆上方热气熏蒸30分钟，待药液温度适宜时，再将患处置药盆内浸泡、烫洗30分钟。每日早晚各熏洗1次，每次约1小时。, 百拇医药
北京奥运会激战正酣，各国运动员在赛场上顽强拼搏的同时，也很容易发生肢体、脏器损伤，这就需要进行正确、及时的治疗，以使身体尽快恢复健康。同时，也提醒热爱运动的你一定要注意自我保护，一旦受到损伤，掌握一些应急措施很有必要。
脑震荡：足球运动员的“职业病”
典型病例 2006年1月8日夜，国家青年足球队以1比1逼平了强敌南非队。于汉超真是立了“头功”，不光是头球破门了，还在一次解围时头撞到地上，付出了脑震荡的惨重代价。
专家分析 美国神经病学专家对职业足球运动员进行的一项调查显示，79%的运动员有过一次或多次的脑与脑的撞击，54%有过一次或多次因踢球造成的脑震荡。每次头球给球员大脑造成的损伤比较轻微，很容易被忽视，但这种损伤持续、累计进行，其危害就不可忽视了。有50%的球员在记忆力、语言和识别能力等方面都较其他项目的运动员逊色。
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治疗指导 脑震荡一般不需特殊的药物治疗，只需卧床休息5~7天，并减少外界刺激，可以给予镇静剂、镇痛剂对症治疗，一般2周后可恢复正常，预后良好。对症治疗期间，要注意观察患者的精神状态、意识状况，以防颅内有血肿或脑出血存在，必要时应做脑CT检查。
关节磨损引起无菌性炎症
典型病例 李洪是一位长跑运动员，多次参加国内大赛。自今年下半年以来，他的膝关节开始出现肿胀和疼痛，吃了不少抗生素也不见好转，最后被确诊患的是关节软骨磨损导致的无菌性感染。
专家分析 在骨科，很多关节疾病属于无菌性感染，也就是说患处并没有细菌的直接作用，也出现了炎症。无菌性感染的关节疾病有两大类，一类是风湿性关节炎和类风湿性关节炎；另一类是骨关节病。长期从事剧烈运动的运动员会加速关节的磨损。
治疗指导 患者根据病情不同，可以适当服用氨基葡萄糖等药物，能够预防病情恶化，延缓病情的发展。对于实在痛得厉害的患者，可以适当吃一些止痛药，如双氯酚酸钠、布洛芬、芬必得等；还可以服中枢止痛药曲马多，也可以与对乙酰氨基酚一起服用。另外，注射润滑剂也是改善骨关节症状的一种常用治疗方法。
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骨折后正确处理很关键
典型病例 张军是一名足球运动员，在一场对抗赛中被对方一名队员踢中胸部，导致肋骨骨折，B超检查其内脏受伤，脾破裂。
专家分析 比较严重的运动损伤包括骨折和内脏损伤。骨折包括两类，一类是没有伤口的损伤，称为闭合性骨折；另一类是骨的尖端穿透皮肉，称为开放性骨折。
治疗指导 对开放性骨折，不能用手回纳、揉搓或按摩，否则易引起骨髓炎，应用消毒纱布对患处做包扎，止血后，再用平木板固定，急送医院治疗。骨折在上肢者，可将关节固定在躯干上；骨折在下肢者，可伸直腿足，固定于对侧肢体上，并急送医院诊治。闭合性骨折和内脏损伤，单凭肉眼很难判断损伤的严重程度，一般要通过X光片或CT片鉴别；怀疑内脏损伤时要及早做B超检查或内脏CT检查。
常打“小球”要防网球肘
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典型病例 热爱运动的李先生经常到体育馆打羽毛球，近来他不时感到肘部疼痛，有时甚至前臂也疼。到医院一检查，才知道是得了肱骨外上髁炎，俗称“网球肘”。
专家分析 “网球肘”属慢性损伤性疾病，是经常握拳伸腕者的常见病，因最早发生在网球运动员身上而得名。经常从事网球、羽毛球、乒乓球运动的人易患此病，症状是肘部疼痛及前臂放射性疼痛，严重时甚至不能持物。
治疗指导 对于“网球肘”，目前并没有很有效的治疗方法，主要依靠平时的保健。运动后应多活动肘和臂部，最好能在前臂戴上弹力绷带，缓解肘部肌肉的压力。也可对肘部进行冰敷，每次15~30分钟，一天数次，每次间隔30分钟。此外，可以服用非类固醇的抗炎药物如双氯酚酸钠，每天1片，以缓解疼痛。
采用中药外治效果较好。取透骨草、伸筋草、桂枝、花椒、红花、当归、白芷各10克，干姜15克，共放入3500毫升温水中浸泡2小时，然后放炉火上加热煮沸30分钟。把患处置药盆上方热气熏蒸30分钟，待药液温度适宜时，再将患处置药盆内浸泡、烫洗30分钟。每日早晚各熏洗1次，每次约1小时。, 百拇医药