开启心灵的养生妙方——自劝词
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2008年8月16日
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每个人都会遇着大大小小的磨难。这时候，固然需要亲友的苦心开解，但说皮说不了瓤，更需要患难者由衷地自我劝解，自我心理疏导。所以，从古至今，人们就创作并口耳相传了许许多多的自劝词。
清代东阁大学士阎敬铭的《不气歌》，其实就是一首典型的自劝词。据说，阎学士那年连遇几次命运不济事，于苦闷中作了这首自劝词，因其有情有节，幽默风趣，被友人传抄出来，变成了不气歌。道是：
他人气我我不气，我本无心他来气，
倘若生气中他计，气下病来无人替；
请来医生把病治，反说气病治非易；
气之危害太可惧，不气不气真不气。
黑龙江张富森老人的自劝词，虽说与上述不气歌风格全异，但也是一首令人击节称赞的自劝词。全文不妨引到这里：
遭人气，也不气，气出病，没人替。
解脱好，淡薄了，一切事，过去了。
遇缺点，想优点，好顶坏，心自快。
心情好，乐趣高，逆心事，疏展消。
低标准，向下看，心平衡，无抱怨。
勤活动，满天聊，小痛恙，抛九霄。
要豁达，心敞亮，精神好，身体棒。
该糊涂，就糊涂，该潇洒，就潇洒。
还有一首自劝词，着重说了平时亲密接触的几个方面的烦恼，读来饶有情趣：
与妻不争计，她啥都对的，小老尽无猜，寿长比天地。
与子不争计，他活有他理，乐呵过日子，满堂皆春意。
与人不争计，相处总和气，有事吃点亏，糊涂是正戏。
与己不争计，随缘随规律，凡事不强求，平和是真谛。
不争计不争计，烦恼远远避，身体康又健，帮人又帮己。
无疑，自劝词是一剂养生妙方。为难遭仄者，用自劝词劝一劝自己，满天云彩就都散了，心情自然不会差。用自劝词来养生，是生活技术，更是生活艺术，生命睿智。朋友，只要您读读试试，不仅会进入其妙趣雅韵之境，还会体味并创造出新的自劝词。, 百拇医药
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