自我按摩治“暑病”
“立秋”以后，暑多挟湿为患，患者多表现为：头昏不爽或重痛如裹、周身乏力、食欲不振甚则恶心欲吐、脘腹胀满。虽经常规治疗，多病势缠绵，难已速愈。此时，若能配合自我按摩治疗，可以明显缓解不适症状，促使暑病痊愈。
若头重痛如裹者，可取太阳穴(在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)，患者可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴，压至胀痛并按顺时针方向旋转约5分钟，头痛便可减轻。
若头昏不爽者，可取风府穴(颈后枕骨粗隆凹陷处各旁开约一寸)，患者可用大拇指和食指在二穴(左右各一)按压至胀痛，再捏3~5分钟，可使头脑清爽。
若恶心呕吐者，可取内关穴(掌后二寸处挠尺骨之间)，患者可用拇指压按内关穴至有酸胀痛为度，持续3~5分钟，即可缓解恶心，制止呕吐。
若脘腹胀满、食欲不振，可取足三里穴(膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处)，可用拇指按压一侧足三里穴，待有酸麻胀感后，持续5~10分钟，再按压另一侧足三里穴(方法同前)。可缓解腹胀、改善食欲。, 百拇医药(江西研究员 杨宁)
若头重痛如裹者，可取太阳穴(在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)，患者可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴，压至胀痛并按顺时针方向旋转约5分钟，头痛便可减轻。
若头昏不爽者，可取风府穴(颈后枕骨粗隆凹陷处各旁开约一寸)，患者可用大拇指和食指在二穴(左右各一)按压至胀痛，再捏3~5分钟，可使头脑清爽。
若恶心呕吐者，可取内关穴(掌后二寸处挠尺骨之间)，患者可用拇指压按内关穴至有酸胀痛为度，持续3~5分钟，即可缓解恶心，制止呕吐。
若脘腹胀满、食欲不振，可取足三里穴(膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处)，可用拇指按压一侧足三里穴，待有酸麻胀感后，持续5~10分钟，再按压另一侧足三里穴(方法同前)。可缓解腹胀、改善食欲。, 百拇医药(江西研究员 杨宁)