早晚秋凉 提防感冒诱发肾病
中华医学会肾脏病学分会名誉主任委员 谌贻璞 北京大学第三医院肾内科主任医师 汪涛
立秋之后，天气变凉，容易感冒，一些人甚至因此诱发肾病。
▲小齐最近一直觉得全身无力，像得了感冒似的，吃药不见好转，他决定到医院去看看。没想到诊断出尿毒症，医生说如果不及时治疗会有危险。
▲小王最近在学车，每天又要上班又要练车，两头忙，结果整天感觉十分疲劳，一点力气都没有，稍微着点凉就感冒了。到医院一化验，小便不正常，尿里有红细胞和蛋白，进一步检查后医生认为，小王因为过度劳累，得了肾炎。
肾脏就像垃圾处理站
人体有两个肾，左右各一，通俗地说，肾脏就像下水道，下水道出了问题，污水在上游堆积。正常的肾脏是像蚕豆形状的器官，血液从肾动脉进到肾脏，肾小球就像血液的净化器，身体里的废物通过肾小球滤过，形成尿液，从输尿管、膀胱排出体外。净化的血液从肾静脉再回到身体里。人体每天产生很多代谢废物，肾脏就像是体内废物垃圾的处理站，如果肾功能出现问题，废物就会在身体里堆积。
验尿能发现早期肾病
肾病对健康的危害非常大，病人会出现恶心、呕吐、头晕、腿抽筋、疲劳、乏力等症状。但是肾病早期症状不典型，有些病人一开始表现为疲乏，往往都觉得是工作累，想不到肾脏病；而有的病人表现为血压很高，可是没有注意。如果他们早些查查尿常规，有很多问题都能及早发现。尿常规检查一般的医院门诊部都可以做，只要几元钱，看看尿里有没有红细胞、蛋白。如果尿里有问题，再进行肾功能检查。
肾病患者每天吃盐别超过3克
得了肾脏病并不可怕，如及时干预，有时候还可以逆转，肾功能可以恢复。需要病人掌握相关的知识，改变过去的生活方式，比如限制盐和蛋白质的摄入量，配合药物治疗。
吃盐量一定要控制。盐吃多了会增加肾脏的负担，高盐又会使血压升高，形成高血压，引起肾功能的改变，形成恶性循环。建议病人每天吃盐不要超过3克，比如炒菜时不放盐，放一点酱油，另外还可以加醋、生姜、大蒜、辣椒调味，既不影响食欲，又能够把盐量降下来。
夏秋之交注意避免感冒
对于工作紧张、易出现疲劳的人来说，合理安排生活、工作非常重要。在夏秋之交，天气变化时，尤其要注意保暖，避免感冒；工作压力不能过大，要注意劳逸结合；如果出现感冒等，务必引起重视，及时休息、治疗；平时工作紧张劳累的人要加强营养、适当锻炼，增强身体抵抗力；定期体检，体检时最好验一下尿，一旦发现问题，要及时治疗，以免小恙拖成大毛病。, 百拇医药
立秋之后，天气变凉，容易感冒，一些人甚至因此诱发肾病。
▲小齐最近一直觉得全身无力，像得了感冒似的，吃药不见好转，他决定到医院去看看。没想到诊断出尿毒症，医生说如果不及时治疗会有危险。
▲小王最近在学车，每天又要上班又要练车，两头忙，结果整天感觉十分疲劳，一点力气都没有，稍微着点凉就感冒了。到医院一化验，小便不正常，尿里有红细胞和蛋白，进一步检查后医生认为，小王因为过度劳累，得了肾炎。
肾脏就像垃圾处理站
人体有两个肾，左右各一，通俗地说，肾脏就像下水道，下水道出了问题，污水在上游堆积。正常的肾脏是像蚕豆形状的器官，血液从肾动脉进到肾脏，肾小球就像血液的净化器，身体里的废物通过肾小球滤过，形成尿液，从输尿管、膀胱排出体外。净化的血液从肾静脉再回到身体里。人体每天产生很多代谢废物，肾脏就像是体内废物垃圾的处理站，如果肾功能出现问题，废物就会在身体里堆积。
验尿能发现早期肾病
肾病对健康的危害非常大，病人会出现恶心、呕吐、头晕、腿抽筋、疲劳、乏力等症状。但是肾病早期症状不典型，有些病人一开始表现为疲乏，往往都觉得是工作累，想不到肾脏病；而有的病人表现为血压很高，可是没有注意。如果他们早些查查尿常规，有很多问题都能及早发现。尿常规检查一般的医院门诊部都可以做，只要几元钱，看看尿里有没有红细胞、蛋白。如果尿里有问题，再进行肾功能检查。
肾病患者每天吃盐别超过3克
得了肾脏病并不可怕，如及时干预，有时候还可以逆转，肾功能可以恢复。需要病人掌握相关的知识，改变过去的生活方式，比如限制盐和蛋白质的摄入量，配合药物治疗。
吃盐量一定要控制。盐吃多了会增加肾脏的负担，高盐又会使血压升高，形成高血压，引起肾功能的改变，形成恶性循环。建议病人每天吃盐不要超过3克，比如炒菜时不放盐，放一点酱油，另外还可以加醋、生姜、大蒜、辣椒调味，既不影响食欲，又能够把盐量降下来。
夏秋之交注意避免感冒
对于工作紧张、易出现疲劳的人来说，合理安排生活、工作非常重要。在夏秋之交，天气变化时，尤其要注意保暖，避免感冒；工作压力不能过大，要注意劳逸结合；如果出现感冒等，务必引起重视，及时休息、治疗；平时工作紧张劳累的人要加强营养、适当锻炼，增强身体抵抗力；定期体检，体检时最好验一下尿，一旦发现问题，要及时治疗，以免小恙拖成大毛病。, 百拇医药