防中风 千万别“秋冻”
 |
少挨冻：寒冷是中风重要危险因素
春捂秋冻并非人人皆宜。寒冷对心脑血管病人来说是很危险的，会使中风病发病率增加。这是因为寒冷的刺激可使交感神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌增多，从而使小动脉痉挛收缩，增加外周阻力，使血压升高而导致脑血管破裂出血；另外，寒冷还可使血液中纤维蛋白原的含量增加，血液黏稠度增高，促使血液中血栓形成而诱发缺血性脑中风。
专家强调，在秋季气候变化无常时一定要及时增减衣服，一味地“捂”、多穿衣服也不合适。因为秋季中午气温较高，不及时减去衣物会增加出汗，此时如果不及时补充水分，也会促进脑梗死的发生。除了随天气变化做好保暖工作，还可以进行适当的御寒锻炼，如平时坚持用冷水洗脸等，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。
多喝水：大多患者发病前均缺水
天凉时因人体排汗减少，尤其是老人口渴的感觉差，常常水分摄取不足。机体缺水易使血液浓缩，血液黏稠度增加，血管阻力加大，很容易形成血栓，增加中风发病机会。临床发现大部分中风患者在发病当天都有缺水的病史。
成人每日饮水应保证在1200毫升以上，加上食物中含水约1000毫升，机体自身代谢产生的水约300毫升，每天人体总共需要2500毫升左右的水。喝水不能等到口渴时才喝，因为口渴时表明人体已缺水，应每隔一小时就喝一杯水。
少输液：光靠输液不能有效稀释血液
有许多中老年人习惯在秋冬季节到医院输些疏通血管的药物，以预防中风的发生。对此，专家指出，这完全是认识误区，这种误区不仅存在于普通大众，甚至在某些医务人员中也存在。
人体血管的总容量是有限的，所以光靠输液是不能稀释血液的，定期输液还不如在生活中多饮水。脑血管病要依据病因综合防治，单靠一两种药不能起到预防作用，目前尚没有预防脑血管病的灵丹妙药。合理的临床用药原则应该是：能口服治疗的就不注射给药，能少输液的就尽量少输液。预防中风的正确做法应该是定期到医院做体格检查，根据检查结果有的放矢地及时调整预防中风的措施和药物，如果有条件，可由熟悉本人病情的医生做长期保健顾问，这是最好的预防措施。 (徐姗), 百拇医药