转移兴趣调整奥运后失落心理
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8月24日北京奥运会正式结束，对于每日都沉醉于精彩赛事的上班族而言，生活不得不回到正常轨道。不少奥运迷一上班就大感失落，感觉自己无法马上全身心投入工作，没了奥运比赛感觉好无聊……专家称，奥运过后，心理问题会随之出现，人们应转移兴趣，适时调整心理，投入工作生活。
有心理专家指出，奥运狂欢后，失落、失眠、焦虑、烦躁、抑郁等心理负面情绪也可能尾随而至。
广州乐思健康咨询公司心理专家麦玉莲说，观赛的乐趣、夺金的激情会短暂代替个人事业上的不如意而使人暂时沉醉。一旦回到原先生活，这种情绪转换很难调整到位。
麦玉莲说，由于现代人的生活压力过大，业余爱好相对有限，导致心理承受力相对脆弱，心理素质差的人，面临情绪转换时，容易出现障碍，导致焦虑、抑郁等问题出现。
应该如何对待这种心理低潮期的情绪变化呢？
心理学专家建议，上班族平时可多发展个人爱好，多找朋友聊天，让生活乐趣不仅仅集中在电视前。同时，对情绪低潮期的到来做好充分的心理准备，要发挥主观意志的作用，做情绪的主人。情绪的波动不能只怪奥运会结束，也要看人对情绪的自我调控能力。
另外，适当宣泄也会顺利转换情绪。奥运会虽然结束了，但其引发的全民健身热不应冷却下来。可以在业余时间安排喜爱的运动项目，转移兴趣点。 (孙健), 百拇医药