健康“顺口溜”
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饮食健身歌
谷物菜畜养身宝，四性五味任君挑。
盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。
萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。
胡椒驱寒又化湿，葱辣姜汤治感冒。
大蒜抑制肠炎发，绿豆解暑最为妙。
香蕉通便解胃火，健胃补脾食红枣。
番茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。
花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。
鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。
生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。
蜂蜜润燥又益寿，葡萄悦色令年少。
劝君不妨多食疗，必定胜过吃百药。
(李淑珍 摘)
养生益寿谣
早餐要吃饱午餐要吃好晚餐要吃少。
冷水脸温水牙热水脚。
炒肉不加蒜，营养少一半。
冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。
多吃芹菜妙上妙，降低血压灵又灵。
韭根韭叶，舒筋活血。
鼻子不通，吃根大葱。
一天吃三个枣，一辈子不显老。
夏天吃西瓜，不用把药抓。
一天一个苹果，医生远离我。
早餐是吃金，午餐是吃银，晚餐是吃铜。
(陈仲祥 摘)
莫生气
人生就像一场戏，因为有缘才相聚。
相扶到老不容易，是否更该去珍惜。
为了小事发脾气，回头想想又何必。
别人生气我不气，气出病来无人替。
我若气死谁如意，况且伤神又费力。
邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。
吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。
(王强 摘)
无忧歌
无忧无虑又何求，何必斤斤计小筹？明月清风随意取，青山绿水任遨游。知己胜过长生药，克己乐为孺子牛。切莫得陇犹望蜀，神怡梦稳慢白头。事能知足人常惬，人到无求品自高。感恩者知足，知足者常乐，常乐者长寿。一组健康顺口溜，献给有心人儿看。看后心境立开阔，生活如意身康健。
(王春燕 摘)
养生益寿歌
起床先定神，疾病不上身。吃饭多喝汤，胜似大夫开药方。细嚼慢咽，寿比神仙。饭后百步走，活到九十九。好吃又懒动，招来一身病。情绪好波动，啥病都会生。心里不存事，浑身有力气。早睡再早起，医院里头没有你。人人起居有条理，病魔也会被气死。
(郑桂英 摘)
保健八句歌
一要心情好，二次睡眠要做到，三餐均是八分饱，四季坚持慢跑，五谷杂粮全是宝，六月防暑很重要，七情六欲要节制，八杯水每天都需要。
(胡彬 摘)
足部养生歌
人衰脚先老，保健是法宝。病从足底祛，须用热水泡。药浴盐酒醋，疗效则更好。三阴三阳经，穴位须推敲。左心右肝胆，反射要记牢。五趾为头部，平推力轻巧。胸腹及盆腔，足底可知兆。脊椎若有病，痛点压按叫。外侧为肢体，三大关节找。子宫前列腺，足跟两边挠。足背淋巴结，咽喉细参照。根深枝叶茂，知足养生道。
(李淑珍 摘), 百拇医药