老年人不宜穿平底鞋
在日常生活中，我们发现，许多老年人穿用的鞋子都没有后跟，总认为这样安全，有利于健康，其实这种做法是不妥的。
专家指出，老年人由于手足的肌肉与韧带退行性变，足弓弹性丧失，负重能力大大下降，肥胖者往往形成平足。故而老年人站立或行走稍久就出现足、踝、膝髋和腰部疼痛。若穿平底鞋，虽然轻便，但不利于负重和行走，特别是抗震荡的能力降低。另外，老年人的一切组织器官都出现退行性变，因此，椎间盘等弹性软垫的作用也减退，容易引起头痛。再者，无跟的鞋，定向转动性最大，所以容易引起足部的各种损伤和劳损。
为此，老年人也应穿有后跟的鞋，一般跟高1.5-2厘米左右为宜。这样既可限制过度的定向转动，增强稳定性，又有利于维持老年人的足弓，这对老年人的站立和行走都是比较有利的。, http://www.100md.com(湖南副主任医师 周向前)
专家指出，老年人由于手足的肌肉与韧带退行性变，足弓弹性丧失，负重能力大大下降，肥胖者往往形成平足。故而老年人站立或行走稍久就出现足、踝、膝髋和腰部疼痛。若穿平底鞋，虽然轻便，但不利于负重和行走，特别是抗震荡的能力降低。另外，老年人的一切组织器官都出现退行性变，因此，椎间盘等弹性软垫的作用也减退，容易引起头痛。再者，无跟的鞋，定向转动性最大，所以容易引起足部的各种损伤和劳损。
为此，老年人也应穿有后跟的鞋，一般跟高1.5-2厘米左右为宜。这样既可限制过度的定向转动，增强稳定性，又有利于维持老年人的足弓，这对老年人的站立和行走都是比较有利的。, http://www.100md.com(湖南副主任医师 周向前)