倾诉——保健良药
忧郁是人类健康的大敌，轻则使人神经衰弱，内分泌紊乱；重则可导致高血压及心血管疾病，甚至导致自杀。另外，长期忧郁可大大降低人体免疫力，导致癌症等。而走出忧郁的一剂良药就是“倾诉”。
英国一位权威心理学家极为推崇自我倾诉内心苦闷和忧郁的方法。他认为积储的烦闷、忧郁若不释放出来，就会像情感上的定时炸弹一样，埋伏在心里，一旦触发就会酿成大难。若能使用倾诉的办法取得内心情感和外界刺激的平衡，则可防治某些疾病。
所以，当你遇到麻烦和不顺心的事时，不要把心事埋在心底，应将这些烦恼向你值得信赖、头脑冷静的人倾诉，给自己的不良情绪找一个出口。
胡瀚, 百拇医药
英国一位权威心理学家极为推崇自我倾诉内心苦闷和忧郁的方法。他认为积储的烦闷、忧郁若不释放出来，就会像情感上的定时炸弹一样，埋伏在心里，一旦触发就会酿成大难。若能使用倾诉的办法取得内心情感和外界刺激的平衡，则可防治某些疾病。
所以，当你遇到麻烦和不顺心的事时，不要把心事埋在心底，应将这些烦恼向你值得信赖、头脑冷静的人倾诉，给自己的不良情绪找一个出口。
胡瀚, 百拇医药