芡实食疗法
芡实粥：将炒熟的芡实50克倒入锅内，加水煮开片刻，再加淘洗干净的大米100克，粥熟即可食用。常吃可健身体，强筋骨，耳聪目明。
芡实糊：将炒熟的芡实1000克研磨成粉，每次取50～100克粉末冲开水调服。随自己喜好，可加入芝麻、花生仁、核桃仁等。
芡实汤：芡实60克、红枣10克、花生30克，加入适量的红糖合成大补汤，具有易消化、营养高、能调补脾胃、益气养血等功用，对体虚者、脾胃虚弱的产妇、贫血者、气短者具有良好的疗效。
芡实炖瘦肉：芡实50克，猪瘦肉30克，同炖，对解除神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛等虚弱症状有好处。
刘丹, http://www.100md.com
芡实糊：将炒熟的芡实1000克研磨成粉，每次取50～100克粉末冲开水调服。随自己喜好，可加入芝麻、花生仁、核桃仁等。
芡实汤：芡实60克、红枣10克、花生30克，加入适量的红糖合成大补汤，具有易消化、营养高、能调补脾胃、益气养血等功用，对体虚者、脾胃虚弱的产妇、贫血者、气短者具有良好的疗效。
芡实炖瘦肉：芡实50克，猪瘦肉30克，同炖，对解除神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛等虚弱症状有好处。
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