为什么必须空腹体检
人的血压及化验指标在一天24小时之内会随着人的活动和饮食等因素发生变化，特别是饭后2小时内血糖会升高，胆囊要收缩，活动后肠气亦会增多而影响胰脏、肾脏等显影。这些因素都会影响体检结果，因此体检最好在上午进行，并要求空腹。
赵晓波
职业女性的
自我健康调节
职业女性，尤其是身负重任者，正处于事业、生活和家庭的风口浪尖，难免挫折和失意。如何直面现实，调整情绪；如何关爱自己，笑看人生，显得分外重要。
干一行爱一行
当今社会，竞争已引入了各行各业，女性对于事业的追求越来越高。女性朋友应该尽量以愉悦的心情对待现有的工作，培养对工作的“感情”。
广交朋友
俗话说：一吐为快。许多不愉快，说出来了，心情便感到舒畅许多。所以要多交朋友。
遇事不怒、心境平和
对于工作、生活中的一些琐事，只要没有原则之争，纵然不合心意，也以“糊涂”为上。不斤斤计较，积郁在心；不任意发怒，争吵不休。
不疑病
人食五谷杂粮，身体不适在所难免，关键在于日常生活中注意培养良好的生活习惯，维护好自己的身体。整日胡思乱想，疑神疑鬼，造成极大的心理压力，反而会贻害健康。
培养幽默、乐观的个性
风趣、幽默不仅能使人心胸开阔舒畅，把积郁的忧愁抛掷到脑后，还有助于搞好人际关系，营造良好融洽的氛围。
捕捉身体发出的健康警示
繁重的工作任务逼迫着每一位女性像陀螺一样不停地旋转。终于，被忽视的身体发出了警示：哈欠连天，心不在焉，皮肤干涩，嘴上起泡，肠胃不适，小腿和脚也趁乱浮肿起来。长期的紧张与压力成为疾病的导火索。情绪方面主要表现为焦虑、迷惑、憎恶及沮丧等问题。自觉精神疲劳，注意力分散，缺乏创造性，自信心不足。出现这些状况时，就有必要反思一下，调整心态，释放压力，同时要看一下医生。
王伊莲, http://www.100md.com
赵晓波
职业女性的
自我健康调节
职业女性，尤其是身负重任者，正处于事业、生活和家庭的风口浪尖，难免挫折和失意。如何直面现实，调整情绪；如何关爱自己，笑看人生，显得分外重要。
干一行爱一行
当今社会，竞争已引入了各行各业，女性对于事业的追求越来越高。女性朋友应该尽量以愉悦的心情对待现有的工作，培养对工作的“感情”。
广交朋友
俗话说：一吐为快。许多不愉快，说出来了，心情便感到舒畅许多。所以要多交朋友。
遇事不怒、心境平和
对于工作、生活中的一些琐事，只要没有原则之争，纵然不合心意，也以“糊涂”为上。不斤斤计较，积郁在心；不任意发怒，争吵不休。
不疑病
人食五谷杂粮，身体不适在所难免，关键在于日常生活中注意培养良好的生活习惯，维护好自己的身体。整日胡思乱想，疑神疑鬼，造成极大的心理压力，反而会贻害健康。
培养幽默、乐观的个性
风趣、幽默不仅能使人心胸开阔舒畅，把积郁的忧愁抛掷到脑后，还有助于搞好人际关系，营造良好融洽的氛围。
捕捉身体发出的健康警示
繁重的工作任务逼迫着每一位女性像陀螺一样不停地旋转。终于，被忽视的身体发出了警示：哈欠连天，心不在焉，皮肤干涩，嘴上起泡，肠胃不适，小腿和脚也趁乱浮肿起来。长期的紧张与压力成为疾病的导火索。情绪方面主要表现为焦虑、迷惑、憎恶及沮丧等问题。自觉精神疲劳，注意力分散，缺乏创造性，自信心不足。出现这些状况时，就有必要反思一下，调整心态，释放压力，同时要看一下医生。
王伊莲, http://www.100md.com