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常咽唾液保健康
http://www.100md.com 2008年9月8日 《家庭医生报》 2008年9月8日(总第1178期)
     中医认为,唾液能维持口腔的清洁,帮助浸湿、软化食物以利吞咽,其中含有淀粉酶,对食物有消化作用。研究证实,唾液中含有免疫球蛋白、氨基酸、各种酶和维生素等,这些物质能参与机体新陈代谢和生长发育,增强免疫机能。养生学家把唾液称之为“金津玉液”,同精、血一样,是生命的物质基础。

    叩齿咽唾的养生方法,贵在持之以恒,养成口腔清洁的好习惯,坚持早晚刷牙,饭后漱口,坚持经常咽唾液,以达健身延年的目的。这种咽津法还能促进唾液腺(包括腮腺、颌下腺和舌下腺)周围的血液循环,从而增强唾液腺分泌唾液的作用。无论从祖国医学还是从现代医学的观点来看,吞咽唾液都是行之有效的养生之道。, 百拇医药(江苏 李敏(副主任医师))