奥运会健康后遗症
日前，据医院反映，奥运会之后，神经衰弱、失眠、眼科疾病、颈椎病、高血压的门诊量大大增加，可能与观看奥运会有关，这些可称之为“奥运会健康后遗症”。针对这些“后遗症”，我们应该及时对症治疗和调整。
第一、及时就诊，对症治疗。对于高血压、颈椎病、眼科疾病等，要及时就诊,不要忽视。应遵医嘱按时服药积极治疗。
第二、调整饮食。适当增加饮食营养，尤其是优质蛋白质，例如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，对于食欲下降，有消化道症状的人，则要注意饮食清淡，适当增加稀饭的量，避免过于油腻等增加消化道的负担。
第三、适当运动。要适当增加有氧运动，循序渐进。例如散步、慢跑、游泳、羽毛球等一些不太激烈的运动。
第四、眼睛干涩症，可以选用抗眼疲劳滴眼液，同时可以泡一点对于眼睛有好处的茶：例如用白茅根和枸杞，可以清火利肝明目，决明子对眼睛也有好处。同时也可以适当补充维生素A，多吃点水果等。
第五、对于颈椎病和腰椎病或者颈椎腰椎不适者，要看医生，同时可以适当做一下按摩或做广播操等伸展运动，切忌剧烈运动。
第六、增强抵抗力，消除亚健康。可用3～5克西洋参泡茶，具有补气养阴、清火除烦、养胃生津的功效，对大脑有镇静作用；而枸杞也可以增强抵抗力，苦丁茶不但可以去除虚火，也可以增加机体的抵抗力等。
第七、适当增加睡眠。奥运会结束后，应马上恢复以前的睡眠习惯，如果失眠严重，甚至导致神经衰弱，则必须去看医生，服用一些安神助眠药物。
奥运会结束了，希望大家都能重视这段时间可能出现的一些不适症状，别让奥运偷走了你的健康哦!, 百拇医药(中国疾病预防控制中心 毛德倩(高级营养师))
第一、及时就诊，对症治疗。对于高血压、颈椎病、眼科疾病等，要及时就诊,不要忽视。应遵医嘱按时服药积极治疗。
第二、调整饮食。适当增加饮食营养，尤其是优质蛋白质，例如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，对于食欲下降，有消化道症状的人，则要注意饮食清淡，适当增加稀饭的量，避免过于油腻等增加消化道的负担。
第三、适当运动。要适当增加有氧运动，循序渐进。例如散步、慢跑、游泳、羽毛球等一些不太激烈的运动。
第四、眼睛干涩症，可以选用抗眼疲劳滴眼液，同时可以泡一点对于眼睛有好处的茶：例如用白茅根和枸杞，可以清火利肝明目，决明子对眼睛也有好处。同时也可以适当补充维生素A，多吃点水果等。
第五、对于颈椎病和腰椎病或者颈椎腰椎不适者，要看医生，同时可以适当做一下按摩或做广播操等伸展运动，切忌剧烈运动。
第六、增强抵抗力，消除亚健康。可用3～5克西洋参泡茶，具有补气养阴、清火除烦、养胃生津的功效，对大脑有镇静作用；而枸杞也可以增强抵抗力，苦丁茶不但可以去除虚火，也可以增加机体的抵抗力等。
第七、适当增加睡眠。奥运会结束后，应马上恢复以前的睡眠习惯，如果失眠严重，甚至导致神经衰弱，则必须去看医生，服用一些安神助眠药物。
奥运会结束了，希望大家都能重视这段时间可能出现的一些不适症状，别让奥运偷走了你的健康哦!, 百拇医药(中国疾病预防控制中心 毛德倩(高级营养师))