教师防职业病吃啥好
本报讯(今晚)9月10日是教师节，有关专家提醒，教师要根据自己的职业特点安排饮食，才能维持身体健康，防止职业病。
多吃益脑食物 如鱼、牛奶、大豆及其制品，以保证精力充沛、思维敏捷。另外，吃含磷脂丰富的蛋黄、大豆、胡萝卜、鱼、肉等，能增强大脑的机能，提高工作效率。
多吃养眼食物 如羊蹄筋、羊肝、胡萝卜、菠菜、阿胶、乌骨鸡、桑椹、甲鱼、黑木耳等。
多吃利咽食物 如南瓜、丝瓜、芹菜、莲藕、雪梨、乌梅、莲子心等。刺激性食物如辣椒、大蒜等则应少食，容易引起上火的油炸食物也不要多吃。
多吃抗疲劳食物 如水果、蔬菜、豆类等碱性食物及大枣、麦冬、桂圆、人参熬成的汤。
多吃抗粉尘食物 如胡萝卜、木瓜、南瓜、西兰花、菠菜、油桃、杏等含胡萝卜素丰富的食物及黑木耳、猪血等。, 百拇医药
多吃益脑食物 如鱼、牛奶、大豆及其制品，以保证精力充沛、思维敏捷。另外，吃含磷脂丰富的蛋黄、大豆、胡萝卜、鱼、肉等，能增强大脑的机能，提高工作效率。
多吃养眼食物 如羊蹄筋、羊肝、胡萝卜、菠菜、阿胶、乌骨鸡、桑椹、甲鱼、黑木耳等。
多吃利咽食物 如南瓜、丝瓜、芹菜、莲藕、雪梨、乌梅、莲子心等。刺激性食物如辣椒、大蒜等则应少食，容易引起上火的油炸食物也不要多吃。
多吃抗疲劳食物 如水果、蔬菜、豆类等碱性食物及大枣、麦冬、桂圆、人参熬成的汤。
多吃抗粉尘食物 如胡萝卜、木瓜、南瓜、西兰花、菠菜、油桃、杏等含胡萝卜素丰富的食物及黑木耳、猪血等。, 百拇医药