专家推荐润肺方
中国中医科学院教授 杨力
秋天不少人会出现口干、鼻干、皮肤干的现象，原有气管炎的人会出现干咳少痰、乏力消瘦等症状，专家称这是“秋燥”的表现。秋天天干物燥，燥胜则干，肺最怕燥，而燥气最易伤肺，所谓燥气通于肺，所以秋天最易肺燥津亏，加之夏天的炎热本已伤津耗液，到了秋天，雨水减少，于是肺燥就明显起来。所以，秋天最需要润肺。
根据“燥则润之”的原则，应该多补充一些养阴生津的食物，如梨、藕粉、杏仁、百合、香蕉、猕猴桃、葡萄、柚子及油麦菜、萝卜、芹菜等。
专家认为，今秋气温高，不少人除口干、唇干、鼻干之外，还有咽痛、鼻涕有血丝，甚至口鼻生疮、口臭、尿黄便干，这种情况属肺胃燥热，治疗原则宜清凉润燥。可取菊花、黄芩、金银花、甘草各3克，麦门冬、桔梗各5克，泡水，代茶饮。
膳食举例
石斛甘蔗饮：石斛30克，鲜甘蔗汁100毫升，将石斛洗净后加水煮30分钟，加甘蔗汁混合即成，每日早、晚各服1次。主治肺胃阴虚，津液不足，肺阴亏虚，症见口干咽燥、干咳及胃阴不足引起的疼痛等。
冰糖黄精饮：黄精30克，冰糖50克，将黄精以清水浸泡，加冰糖文火煮1小时左右即可，吃黄精喝汤，每日2次，连服1～2个月。主治肺阴不足，阴液亏虚，症见干咳无痰、咽喉干燥等。, http://www.100md.com
秋天不少人会出现口干、鼻干、皮肤干的现象，原有气管炎的人会出现干咳少痰、乏力消瘦等症状，专家称这是“秋燥”的表现。秋天天干物燥，燥胜则干，肺最怕燥，而燥气最易伤肺，所谓燥气通于肺，所以秋天最易肺燥津亏，加之夏天的炎热本已伤津耗液，到了秋天，雨水减少，于是肺燥就明显起来。所以，秋天最需要润肺。
根据“燥则润之”的原则，应该多补充一些养阴生津的食物，如梨、藕粉、杏仁、百合、香蕉、猕猴桃、葡萄、柚子及油麦菜、萝卜、芹菜等。
专家认为，今秋气温高，不少人除口干、唇干、鼻干之外，还有咽痛、鼻涕有血丝，甚至口鼻生疮、口臭、尿黄便干，这种情况属肺胃燥热，治疗原则宜清凉润燥。可取菊花、黄芩、金银花、甘草各3克，麦门冬、桔梗各5克，泡水，代茶饮。
膳食举例
石斛甘蔗饮：石斛30克，鲜甘蔗汁100毫升，将石斛洗净后加水煮30分钟，加甘蔗汁混合即成，每日早、晚各服1次。主治肺胃阴虚，津液不足，肺阴亏虚，症见口干咽燥、干咳及胃阴不足引起的疼痛等。
冰糖黄精饮：黄精30克，冰糖50克，将黄精以清水浸泡，加冰糖文火煮1小时左右即可，吃黄精喝汤，每日2次，连服1～2个月。主治肺阴不足，阴液亏虚，症见干咳无痰、咽喉干燥等。, http://www.100md.com