多走路能消除骨刺吗
本期专家：河南中医学院第一附属医院针灸科副主任医师 赵丽丽
问：足跟部位长骨刺会产生哪些症状？
答：跟骨部位长骨刺会产生局部红肿症状，脚跟、脚底会有疼痛感或麻木感，严重时会出现无法行走的情况。早上起床时疼痛感尤其明显，步行一段时间后，疼痛感可减轻。
问：为什么中老年人易发生足跟部骨刺？
答：随着年龄的增长，足跟受到长期、慢性磨损，从而产生骨刺。
问：多走路能消除足跟部骨刺吗？
答：不能，有时还会加速病情发展。
问：足跟骨刺有哪些治疗方法？
答：1.口服消炎止痛药物。2.局部外用药物。用药前，应先用温水泡脚。3.封闭治疗。用氢化可的松局部痛点注射，止痛效果较好。4.理疗、针灸等。
问：足跟痛一定是足跟骨刺引起的吗？
答：不一定。引起足跟痛的疾病很多，如跟腱腱鞘炎、跟后滑囊炎、腓骨肌腱鞘炎、跟骨下脂肪垫损伤、跖筋膜炎、跟骨皮下滑囊炎等。
问：如何预防和减轻足跟痛？
答：1.选择轻软合适的鞋子，使用海绵跟垫，减轻足跟压力，防止跟骨损伤。2.老年人要防止过度负重及用力，包括控制体重，避免重体力活动。3.中老年人注意补钙，防止骨质疏松。4.坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹性，如赤脚在沙地上行走。5.坚持每晚用温水泡脚30分钟左右，并给足部做简单的按摩，以促进局部血液循环。, 百拇医药
问：足跟部位长骨刺会产生哪些症状？
答：跟骨部位长骨刺会产生局部红肿症状，脚跟、脚底会有疼痛感或麻木感，严重时会出现无法行走的情况。早上起床时疼痛感尤其明显，步行一段时间后，疼痛感可减轻。
问：为什么中老年人易发生足跟部骨刺？
答：随着年龄的增长，足跟受到长期、慢性磨损，从而产生骨刺。
问：多走路能消除足跟部骨刺吗？
答：不能，有时还会加速病情发展。
问：足跟骨刺有哪些治疗方法？
答：1.口服消炎止痛药物。2.局部外用药物。用药前，应先用温水泡脚。3.封闭治疗。用氢化可的松局部痛点注射，止痛效果较好。4.理疗、针灸等。
问：足跟痛一定是足跟骨刺引起的吗？
答：不一定。引起足跟痛的疾病很多，如跟腱腱鞘炎、跟后滑囊炎、腓骨肌腱鞘炎、跟骨下脂肪垫损伤、跖筋膜炎、跟骨皮下滑囊炎等。
问：如何预防和减轻足跟痛？
答：1.选择轻软合适的鞋子，使用海绵跟垫，减轻足跟压力，防止跟骨损伤。2.老年人要防止过度负重及用力，包括控制体重，避免重体力活动。3.中老年人注意补钙，防止骨质疏松。4.坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹性，如赤脚在沙地上行走。5.坚持每晚用温水泡脚30分钟左右，并给足部做简单的按摩，以促进局部血液循环。, 百拇医药