观“面”看健康
眼：早上起来发现眼圈发黑、脸色晦暗，表明脏器负担太重，使得身体里的水分排不出去，从而形成“熊猫眼”。中医认为眼睛与肝有关，而肝功能失调，又会导致男性生殖功能失常。当有黑眼圈出现时，可多吃利水食物。眼红肿、疼痛者，可以用枸杞子、菊花、百合煮水代茶饮来治疗。眼睑浮肿时，注意睡眠要充足，同时要注意双足、膝盖的保暖，因为脚部有许多穴位是与肝肾相关联的，避免其着凉，便能强化肝肾的功能。
鼻：鼻头发红、鼻周经常痈肿生疮，表明脾胃湿热。鼻尖如果呈紫色，可能是血压偏高或盐和酒精摄取过多。如果突然出现酒糟鼻，表明肺胃热郁血淤，性功能在下降。而鼻头发暗、枯燥脱皮，可能表明纵欲过度，身体已经消耗了太多的津液和正气。出现以上情况，要在每天早晨测量一次血压，关注血压的变化状况。可以进行鼻部按摩，用中指指腹向下轻轻按摩鼻子两侧，左右两侧各按摩3次；然后指腹紧贴鼻沟，缓缓地上下移动6次。注意饮食宜清淡，不要吃得太咸。
耳朵：如果发现耳朵有变化，那么就要关注一下肾了。中医认为耳朵与肾有关，耳朵越来越“瘦”，多半是因为肾虚，此时男人还常伴有听力下降、耳鸣、头晕等症状。耳朵发红则说明体内循环不好。这时可服用左归丸(非处方类药)，服药期间要停止房事、少饮酒、少吃糖及精细食物，多做运动以促进循环功能。
嘴：唇色鲜红时，可能是肝火太旺，脾气太急，常常口苦咽干。如果唇色黑红，则多数是大肠有问题，同时还有喉咙不畅、耳鼻不通等症状。唇色暗黑的人，常因为消化系统功能失调而发生便秘、腹泻、头痛、失眠等症状。唇色暗红为寒症，多见于心肺功能不全或缺氧之时，需要尽早检查。唇色深红而干，多属热症、实症，可用生地、小蓟、知母、麦冬煮水内服。如果嘴唇肿胀，可能是胃寒或胃痉挛，可多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。
额头皱纹：两眉中间为脑反应区，如果脑反应区出现1字纹、11字纹、111字纹，属于用脑过度，脑循环不畅。长期下去，脑部缺氧会引起头痛、偏头痛、记忆力下降等症状。如出现凹陷，则属于脑供血不足。如果额头皱纹突然增加，则表明肝脏负担过重。建议长期伏案工作或从事紧张性脑力劳动的人要多按摩额头，长期坚持还可减少心脑血管疾病发生的概率。此外，可多吃一些菠菜、豆腐、猪肝和鱼类等食物。肖理, 百拇医药
鼻：鼻头发红、鼻周经常痈肿生疮，表明脾胃湿热。鼻尖如果呈紫色，可能是血压偏高或盐和酒精摄取过多。如果突然出现酒糟鼻，表明肺胃热郁血淤，性功能在下降。而鼻头发暗、枯燥脱皮，可能表明纵欲过度，身体已经消耗了太多的津液和正气。出现以上情况，要在每天早晨测量一次血压，关注血压的变化状况。可以进行鼻部按摩，用中指指腹向下轻轻按摩鼻子两侧，左右两侧各按摩3次；然后指腹紧贴鼻沟，缓缓地上下移动6次。注意饮食宜清淡，不要吃得太咸。
耳朵：如果发现耳朵有变化，那么就要关注一下肾了。中医认为耳朵与肾有关，耳朵越来越“瘦”，多半是因为肾虚，此时男人还常伴有听力下降、耳鸣、头晕等症状。耳朵发红则说明体内循环不好。这时可服用左归丸(非处方类药)，服药期间要停止房事、少饮酒、少吃糖及精细食物，多做运动以促进循环功能。
嘴：唇色鲜红时，可能是肝火太旺，脾气太急，常常口苦咽干。如果唇色黑红，则多数是大肠有问题，同时还有喉咙不畅、耳鼻不通等症状。唇色暗黑的人，常因为消化系统功能失调而发生便秘、腹泻、头痛、失眠等症状。唇色暗红为寒症，多见于心肺功能不全或缺氧之时，需要尽早检查。唇色深红而干，多属热症、实症，可用生地、小蓟、知母、麦冬煮水内服。如果嘴唇肿胀，可能是胃寒或胃痉挛，可多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。
额头皱纹：两眉中间为脑反应区，如果脑反应区出现1字纹、11字纹、111字纹，属于用脑过度，脑循环不畅。长期下去，脑部缺氧会引起头痛、偏头痛、记忆力下降等症状。如出现凹陷，则属于脑供血不足。如果额头皱纹突然增加，则表明肝脏负担过重。建议长期伏案工作或从事紧张性脑力劳动的人要多按摩额头，长期坚持还可减少心脑血管疾病发生的概率。此外，可多吃一些菠菜、豆腐、猪肝和鱼类等食物。肖理, 百拇医药