神经性耳鸣自疗法
对于神经性耳鸣，目前尚没有特效的治疗方法，但按以下几种方法试一试，或许可以缓解：
1.搓掌法：屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此做6次，连做2-3个月。
2.屏气法：安定静坐，紧紧闭嘴，以两指捏紧鼻孔，鼓气使气冲击耳窍，至耳朵感觉到轰轰有声为止，每日数次。
3.摩耳门法：用大拇指顺时针方向按摩耳门12下，再逆时针方向按摩耳门12下，每日数次。
4.鸣天鼓耳功法：用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手鱼际处(两手靠小指侧边缘)掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指轻弹后脑部24次，可听到“咚咚”响声，称鸣天鼓法。
5.声音掩蔽法： 打开收音机，调到一个有噪音的波段，把音量调整到稍高于自己耳鸣的音调，每次听10～15分钟，每天听5～8次，连续数日。
6.聪耳枕：用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等分，制成枕芯，经常枕之，有消除耳鸣、增强听力、明目之功效。, 百拇医药(河北 刘江峰(副主任医师))
1.搓掌法：屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此做6次，连做2-3个月。
2.屏气法：安定静坐，紧紧闭嘴，以两指捏紧鼻孔，鼓气使气冲击耳窍，至耳朵感觉到轰轰有声为止，每日数次。
3.摩耳门法：用大拇指顺时针方向按摩耳门12下，再逆时针方向按摩耳门12下，每日数次。
4.鸣天鼓耳功法：用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手鱼际处(两手靠小指侧边缘)掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指轻弹后脑部24次，可听到“咚咚”响声，称鸣天鼓法。
5.声音掩蔽法： 打开收音机，调到一个有噪音的波段，把音量调整到稍高于自己耳鸣的音调，每次听10～15分钟，每天听5～8次，连续数日。
6.聪耳枕：用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等分，制成枕芯，经常枕之，有消除耳鸣、增强听力、明目之功效。, 百拇医药(河北 刘江峰(副主任医师))