女性开车时别忘带瓶橙汁
许多人早上开车上班之前，因为怕堵车内急难耐，总是不敢多喝水。这样做虽能避免内急困扰，但时间久了，会引起尿路感染。尤其是女性，女性长时间开车，尿道外部的汗腺容易繁殖大量细菌，再加上刻意减少喝水的量，或者干脆在开车时不喝水，导致没有足够的尿液来冲洗尿路，不能将细菌等有害毒物及时冲走，增加了患尿路感染的几率。最近，芬兰研究人员进行的一项研究表明，女性如果每天至少喝一杯不加甜味剂的新鲜果汁或者浓缩果汁，那么她们发生尿路感染的几率比那些很少饮用果汁的女性要少34%。酸性较强的果汁饮料能够降低尿道中细菌的数量，尿路感染的发生几率会大大降低。橙汁中的维生素C也能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存。另外，除了橙汁，柠檬茶、猕猴桃汁都可以在开车时常备着，这些饮料所含的成分也可以预防尿路感染的发生。
梁静, http://www.100md.com
梁静, http://www.100md.com