管子
名家养生(6)
管子，名夷吾，字仲。又称管仲，颍上人，春秋时期政治家。所著《管子》二十四卷，与养生有关的论述有“内业”、“心术”、“白心”等篇章，其主要养生观点如下：
一、“平正”养生法。管仲主张不偏不倚的“平正”养生法。所谓“平正”，一是指性情平和端正，用适当的方法调节喜怒忧思，使性情保持“平正”；二是指平时言行不能过分，应受一定的理法约束。这样就能“平正擅胸，论治在心，此以长寿”。主张以诗、乐、礼、敬、静来调节情志活动，使人的性情保持正常的平和状态。
二、老则长虑。道家主张无思无欲，认为是养老延年之术。管仲首次提出“老则长虑”的主张，认为“老不长虑，困乃速竭”。现代科学证实了善用脑与健康长寿的关系，所提的“常用脑，可防老”，正是管仲“老则长虑”之意。
三、讲究“心术”。管仲对心术颇有研究，已经认识到“心”处君位，支配“九窍”，心为“智舍”主“思”。正是他认识到心有主宰全身的作用，主思维，出智慧，所以提出了“虚心”、“安心”等养心术，心安则身安，生命之源泉才长流不竭。照此“心术”养生不仅出智慧，而且“明则神”，有利于寿命的延长。两千多年前，管仲有如此的认识是难能可贵的。 (刘勇), http://www.100md.com
管子，名夷吾，字仲。又称管仲，颍上人，春秋时期政治家。所著《管子》二十四卷，与养生有关的论述有“内业”、“心术”、“白心”等篇章，其主要养生观点如下：
一、“平正”养生法。管仲主张不偏不倚的“平正”养生法。所谓“平正”，一是指性情平和端正，用适当的方法调节喜怒忧思，使性情保持“平正”；二是指平时言行不能过分，应受一定的理法约束。这样就能“平正擅胸，论治在心，此以长寿”。主张以诗、乐、礼、敬、静来调节情志活动，使人的性情保持正常的平和状态。
二、老则长虑。道家主张无思无欲，认为是养老延年之术。管仲首次提出“老则长虑”的主张，认为“老不长虑，困乃速竭”。现代科学证实了善用脑与健康长寿的关系，所提的“常用脑，可防老”，正是管仲“老则长虑”之意。
三、讲究“心术”。管仲对心术颇有研究，已经认识到“心”处君位，支配“九窍”，心为“智舍”主“思”。正是他认识到心有主宰全身的作用，主思维，出智慧，所以提出了“虚心”、“安心”等养心术，心安则身安，生命之源泉才长流不竭。照此“心术”养生不仅出智慧，而且“明则神”，有利于寿命的延长。两千多年前，管仲有如此的认识是难能可贵的。 (刘勇), http://www.100md.com