旅游可使人长寿
广西壮医医院副主任医师 宁在兰
“十一”长假即将来临。有资料显示，每年一次的外出度假，可以降低有心肌梗塞危险的中年人1/3的死亡率。根据中医阴阳五行原理，可将旅游分为动游、静游、怒游、思游、悲游、险游等类别。
动游：对机体能量的消耗较大，如登山、涉水、长途旅行、漂洋过海等。动游适合于青壮年人和体力较好者。
静游：对机体能量的消耗较小，如欣赏园林风光和小桥流水、泛舟湖泊、品茗赏月等。静游适合中老年人和体质较弱者。
怒游：凡能导致人们产生情绪起伏的旅游活动称为怒游，如游览杭州的岳武坟、河北的卢沟桥、北京的圆明园旧址等，均能激起人们的情绪变化。根据中医五行治病原理，怒游适合于思虑过度、情绪郁结的病人养生。
思游：凡能引起人们怀古思绪的旅游称为思游，如观游赤壁遗址，往往能激起人们思古之幽情，即使是一般的大自然美景，也能引起人们的遐想和深思。思游具有镇静作用，适合于患有恐慌症的人。
悲游：凡能引起人们悲伤情绪的旅游活动称为悲游。秋季，万物萧条，大地由青绿变为枯黄，观之有悲秋之感。悲游具有制怒平肝作用，适合于情绪易于激愤者。
险游：凡能导致人们产生惊恐情绪的旅游活动称为险游，如游览巴东的风都鬼城；登临黄山的奇峰险景等，皆属此类。险游具有镇心降火之作用，能调节过度兴奋的情绪，适用于心火过旺者。
不同类别的旅游，可使人的意念与自然达到某种默契，使心神与尘世形成某种和谐，从而渐渐升华到天人合一的境界。当然，真要“修炼”到这一程度，非得有点文化内涵和素养不可，俗话说触景生情、情随景变、人景交融、浑然一体，就是这个意思。, http://www.100md.com
“十一”长假即将来临。有资料显示，每年一次的外出度假，可以降低有心肌梗塞危险的中年人1/3的死亡率。根据中医阴阳五行原理，可将旅游分为动游、静游、怒游、思游、悲游、险游等类别。
动游：对机体能量的消耗较大，如登山、涉水、长途旅行、漂洋过海等。动游适合于青壮年人和体力较好者。
静游：对机体能量的消耗较小，如欣赏园林风光和小桥流水、泛舟湖泊、品茗赏月等。静游适合中老年人和体质较弱者。
怒游：凡能导致人们产生情绪起伏的旅游活动称为怒游，如游览杭州的岳武坟、河北的卢沟桥、北京的圆明园旧址等，均能激起人们的情绪变化。根据中医五行治病原理，怒游适合于思虑过度、情绪郁结的病人养生。
思游：凡能引起人们怀古思绪的旅游称为思游，如观游赤壁遗址，往往能激起人们思古之幽情，即使是一般的大自然美景，也能引起人们的遐想和深思。思游具有镇静作用，适合于患有恐慌症的人。
悲游：凡能引起人们悲伤情绪的旅游活动称为悲游。秋季，万物萧条，大地由青绿变为枯黄，观之有悲秋之感。悲游具有制怒平肝作用，适合于情绪易于激愤者。
险游：凡能导致人们产生惊恐情绪的旅游活动称为险游，如游览巴东的风都鬼城；登临黄山的奇峰险景等，皆属此类。险游具有镇心降火之作用，能调节过度兴奋的情绪，适用于心火过旺者。
不同类别的旅游，可使人的意念与自然达到某种默契，使心神与尘世形成某种和谐，从而渐渐升华到天人合一的境界。当然，真要“修炼”到这一程度，非得有点文化内涵和素养不可，俗话说触景生情、情随景变、人景交融、浑然一体，就是这个意思。, http://www.100md.com