中医调治亚健康(上)
亚健康状态最典型的表现为疲劳,而与疲劳相伴的则是心理及生理的双重不适。本病隶属于中医郁病、心悸、眩晕、不寐、自汗、阳痿、遗精等病证的范畴。根据中医辨证论治原则,可以采用以下8种治法。
1.疏肝理气法:适用于因情志不遂,肝气郁结而致胸闷、胁痛、情志抑郁,或心烦、失眠、或咽中如炙,或胃脘胀痛、嗳气吞酸,妇女可出现月经不调、乳房作痛有块、痛经等,舌淡红,脉弦。可选用柴胡舒肝散加减:柴胡12克,枳壳10克,白芍20克,川芎10克,香附10克,甘草9克。
2.健脾宁心法:适用于过度思虑,劳伤心脾,或脾虚失运、气血亏虚而致失眠、多梦、健忘、眩晕、神疲乏力、气短自汗、纳呆、便溏,女子则月经量少、色淡,或淋漓不净等,舌淡苔白,脉细弱。可选用归脾汤加减:党参12克,白术9克,茯苓10克,黄芪12克,炙甘草5克,当归10克,酸枣仁10克,龙眼肉10克,远志10克,木香5克,生姜3片,大枣3枚。
3.健脾化湿法:适用于饮食不慎,脾胃受损,或脾虚失运,水湿内停,聚湿为痰,痰湿内蕴,脾胃升降失调而致眩晕、耳鸣、恶心、呕吐,或头昏、头重、胸闷、脘痞、食少、纳呆、便溏、四肢困重、嗜睡、乏力,舌质淡、苔腻,脉濡或滑。可选用二陈汤加减:法半夏10克,橘红15克,茯苓12克,炙甘草5克,生姜5克,乌梅2克。
4.滋肾平肝法:适用于终日烦恼过度,肾精暗耗,阴不制阳而致眩晕、耳鸣、头痛且胀,面部潮红,情绪易躁易怒、失眠多梦、口苦心烦,生气则头晕头痛加重,舌红,苔薄黄,脉弦。可选用杞菊地黄汤加减:枸杞子l0克,菊花10克,女贞子l0克,桑椹子l0克,茯苓10克,党参l0克,当归l0克,丹参l0克,龟板l0克(先煎),熟地20克,龙骨30克(先煎), 牡蛎30克(先煎)。
注:以上诸方用法皆为水煎,每日1剂,分2次服用。
(未完待续), http://www.100md.com(上海市中医院 王运律(教授) 夏乐敏(医学硕士))
1.疏肝理气法:适用于因情志不遂,肝气郁结而致胸闷、胁痛、情志抑郁,或心烦、失眠、或咽中如炙,或胃脘胀痛、嗳气吞酸,妇女可出现月经不调、乳房作痛有块、痛经等,舌淡红,脉弦。可选用柴胡舒肝散加减:柴胡12克,枳壳10克,白芍20克,川芎10克,香附10克,甘草9克。
2.健脾宁心法:适用于过度思虑,劳伤心脾,或脾虚失运、气血亏虚而致失眠、多梦、健忘、眩晕、神疲乏力、气短自汗、纳呆、便溏,女子则月经量少、色淡,或淋漓不净等,舌淡苔白,脉细弱。可选用归脾汤加减:党参12克,白术9克,茯苓10克,黄芪12克,炙甘草5克,当归10克,酸枣仁10克,龙眼肉10克,远志10克,木香5克,生姜3片,大枣3枚。
3.健脾化湿法:适用于饮食不慎,脾胃受损,或脾虚失运,水湿内停,聚湿为痰,痰湿内蕴,脾胃升降失调而致眩晕、耳鸣、恶心、呕吐,或头昏、头重、胸闷、脘痞、食少、纳呆、便溏、四肢困重、嗜睡、乏力,舌质淡、苔腻,脉濡或滑。可选用二陈汤加减:法半夏10克,橘红15克,茯苓12克,炙甘草5克,生姜5克,乌梅2克。
4.滋肾平肝法:适用于终日烦恼过度,肾精暗耗,阴不制阳而致眩晕、耳鸣、头痛且胀,面部潮红,情绪易躁易怒、失眠多梦、口苦心烦,生气则头晕头痛加重,舌红,苔薄黄,脉弦。可选用杞菊地黄汤加减:枸杞子l0克,菊花10克,女贞子l0克,桑椹子l0克,茯苓10克,党参l0克,当归l0克,丹参l0克,龟板l0克(先煎),熟地20克,龙骨30克(先煎), 牡蛎30克(先煎)。
注:以上诸方用法皆为水煎,每日1剂,分2次服用。
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