补充雌激素最好不选保健品
受访专家：黑龙江中医药大学附属第二医院妇科副主任医师 佀雪平
梅今年才42岁，就已经出现更年期症状。朋友从国外带回一些保健品推荐给她，说国外许多明星为了减缓更年期症状都服用类似保健品，可保健品说明上全是外文，梅根本就看不懂。她询问医生自己是否可以服用这样的保健品来改善症状。
红平时就很注重保健，52岁了更年期症状还不是很明显，听说市场上有一些更年期保健品是从天然食品中提取的植物雌激素，为了延缓更年期出现，她也想试试，但出于健康考虑，她还是决定先咨询一下医生再决定。
随着健康意识的增强，人们对 “更年期”这个词已不再陌生，而且越来越多的广告也在宣传更年期保健品。很多人都知道女性更年期症状主要是由于雌激素分泌减少引起的，于是在临床妇科门诊，许多已到或接近更年期的女性询问是否可以服用保健品补充雌激素，来延缓更年期出现或减轻更年期症状。对此，佀主任提醒，补充雌激素最好不要选择保健品，而是选择药物雌激素替代疗法及食疗。
这是因为，保健品中的雌激素含量很难把握，虽然有些保健品是从天然食品中提纯的植物雌激素，但天然的不等于就可以随便补；另外，一些没有中文标识的保健品，因为对其成分并不了解，更不能盲目服用。雌激素是一把“双刃剑”，补充不足，不能取得很好的效果，但如果补充过量，则容易导致女性出现某些疾病，如乳腺癌等，因此，补充雌激素一定要适量并以科学严谨的态度对待。
佀主任提醒，是否需要补充雌激素，一定要到医院进行雌激素水平测定，确实缺乏了再补，而且最好在医生指导下采用药物雌激素替代疗法及食疗。因为，药物雌激素含量在药品包装上有明确标明，医生会根据你的测定结果，按实际需要量进行补充，易于掌控。而且，补充时要先从小剂量开始，逐渐补充到适合的剂量，让身体有个接受的过程。也可以在平时饮食中注意多吃雌激素含量高的食品，因为人一天的饮食量是有限的，因此食疗不容易引起摄入过量，也是较为安全的补充雌激素方法。
本报记者 李华, 百拇医药
梅今年才42岁，就已经出现更年期症状。朋友从国外带回一些保健品推荐给她，说国外许多明星为了减缓更年期症状都服用类似保健品，可保健品说明上全是外文，梅根本就看不懂。她询问医生自己是否可以服用这样的保健品来改善症状。
红平时就很注重保健，52岁了更年期症状还不是很明显，听说市场上有一些更年期保健品是从天然食品中提取的植物雌激素，为了延缓更年期出现，她也想试试，但出于健康考虑，她还是决定先咨询一下医生再决定。
随着健康意识的增强，人们对 “更年期”这个词已不再陌生，而且越来越多的广告也在宣传更年期保健品。很多人都知道女性更年期症状主要是由于雌激素分泌减少引起的，于是在临床妇科门诊，许多已到或接近更年期的女性询问是否可以服用保健品补充雌激素，来延缓更年期出现或减轻更年期症状。对此，佀主任提醒，补充雌激素最好不要选择保健品，而是选择药物雌激素替代疗法及食疗。
这是因为，保健品中的雌激素含量很难把握，虽然有些保健品是从天然食品中提纯的植物雌激素，但天然的不等于就可以随便补；另外，一些没有中文标识的保健品，因为对其成分并不了解，更不能盲目服用。雌激素是一把“双刃剑”，补充不足，不能取得很好的效果，但如果补充过量，则容易导致女性出现某些疾病，如乳腺癌等，因此，补充雌激素一定要适量并以科学严谨的态度对待。
佀主任提醒，是否需要补充雌激素，一定要到医院进行雌激素水平测定，确实缺乏了再补，而且最好在医生指导下采用药物雌激素替代疗法及食疗。因为，药物雌激素含量在药品包装上有明确标明，医生会根据你的测定结果，按实际需要量进行补充，易于掌控。而且，补充时要先从小剂量开始，逐渐补充到适合的剂量，让身体有个接受的过程。也可以在平时饮食中注意多吃雌激素含量高的食品，因为人一天的饮食量是有限的，因此食疗不容易引起摄入过量，也是较为安全的补充雌激素方法。
本报记者 李华, 百拇医药