外出旅游如何预防心肌梗死
一、平时没有冠心病的老年患者，短时间内发生急性心肌梗死的可能性较小，但如合并有高血压、糖尿病、血脂高的老年患者，必须在以上疾病控制稳定后才能外出，且应配备常用药物和急救药物。
二、已经明确为冠心病心绞痛的患者，如果病情稳定，近两月来无心绞痛的症状，也可在谨慎准备后外出旅行，但一定要备好常用药物和急救药物。如果为冠心病心肌梗死的患者，半年内病情稳定，无心绞痛及其它异常，也可考虑外出，但亦应准备好相关措施，且须由亲属陪同。如近期病情不稳定或反复，则禁止长期外出。
三、旅途中尽量保持平时的生活规律，按时起居，饮食勿过饱。日程安排要留有余地，以感到轻松愉快、不疲劳为度。注意增减衣服，预防感冒，保证充足睡眠，维持稳定的情绪。旅游应以游览观光为主，不应参加爬山等活动量相对较大的项目。有烟酒癖好者，应适当减量，切忌趁旅行之兴而无节制地贪杯吐雾。
四、如果旅途中发生心绞痛，应立即停止运动，如充分休息后仍发作，或发作的时间持续较长；没有发过心绞痛的人出现胸前区剧痛、胸部有压迫感或胸闷、疼痛向左肩和下方放射，均应立即含服硝酸甘油。如果含服硝酸甘油后心绞痛仍未缓解，且已达10分钟，并伴出冷汗，就要考虑是心肌梗死的可能。这时，绝对不能让病人自己或搀扶着病人走动，一定要特别小心地将病人抬上担架或车上，及时送往医院。, 百拇医药(武汉协和医院心内科 魏宇淼(副教授))
二、已经明确为冠心病心绞痛的患者，如果病情稳定，近两月来无心绞痛的症状，也可在谨慎准备后外出旅行，但一定要备好常用药物和急救药物。如果为冠心病心肌梗死的患者，半年内病情稳定，无心绞痛及其它异常，也可考虑外出，但亦应准备好相关措施，且须由亲属陪同。如近期病情不稳定或反复，则禁止长期外出。
三、旅途中尽量保持平时的生活规律，按时起居，饮食勿过饱。日程安排要留有余地，以感到轻松愉快、不疲劳为度。注意增减衣服，预防感冒，保证充足睡眠，维持稳定的情绪。旅游应以游览观光为主，不应参加爬山等活动量相对较大的项目。有烟酒癖好者，应适当减量，切忌趁旅行之兴而无节制地贪杯吐雾。
四、如果旅途中发生心绞痛，应立即停止运动，如充分休息后仍发作，或发作的时间持续较长；没有发过心绞痛的人出现胸前区剧痛、胸部有压迫感或胸闷、疼痛向左肩和下方放射，均应立即含服硝酸甘油。如果含服硝酸甘油后心绞痛仍未缓解，且已达10分钟，并伴出冷汗，就要考虑是心肌梗死的可能。这时，绝对不能让病人自己或搀扶着病人走动，一定要特别小心地将病人抬上担架或车上，及时送往医院。, 百拇医药(武汉协和医院心内科 魏宇淼(副教授))