如何消除黑眼圈
大部分健康人都可有不同程度的眼圈发黑，不算病态。如果变化较明显，且持续时间较长者，说明健康出现了问题，应及时检查诊治。我们在消除黑眼圈时，一定要针对病因施治。
1.科学安排作息时间，做到劳逸结合，讲究饮食营养，选择健康的生活方式，克服不良生活习惯，不抽烟，少喝酒，保证睡眠充足等。晚上常熬夜、甚至通霄达旦打牌玩耍等更易导致黑眼圈。另外，近视患者最好戴即弃型隐形眼镜，因为非即弃型隐形眼镜透气度低，容易使眼睛疲劳及血液循环不畅。
2.对眼窝或眼睑的静脉瘤或静脉曲张及眼睑长期水肿等疾病原因所形成的黑眼圈，需要通过专科医生治疗。据报道，眼皮静脉血液滞留所造成的黑眼圈与过敏性鼻炎引起的鼻窦黏膜水肿有关，因此，消灭黑眼圈首先应积极治疗过敏性鼻炎。
3.运用手术方法能消除某些黑眼圈。对遗传有明显眼袋的黑眼圈，通过结膜切开术，切除下眼皮过多的脂肪，让眼袋消失就可以了。对眼皮老化松弛，引起假性皮肤色素加深而形成的黑眼圈，进行眼皮整形术，切除过多的皮肤即可。对眼袋凸出、眼皮松弛形成的黑眼圈，通过下眼皮整形切除赘皮及脂肪，才能消退黑眼圈。
4.对于先天性眼皮色素沉着所导致的黑眼圈，可用化学换肤或擦退色素药膏，但效果不理想。采用Q-开关除斑镭射、红宝石镭射等，能消除这类黑眼圈。有些人治疗后会发生暂时性色素加深，只要避免阳光曝晒和涂抹防晒乳液，4～8周后就会逐渐消退，黑眼圈变浅。
5.对化妆品微粒渗透所形成的黑眼圈，应停用或改用其它品质较佳的化妆品。还应采用适宜的眼部卸妆品，彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。
此外，在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和维生素E对眼球和眼肌有滋养作用。如常饮用莲子桂圆粥、苹果鲜鱼汤、枸杞猪肝汤、洋参猪血豆芽汤、当归鸡汤粥等，能益气补血，有一定的预防作用。, http://www.100md.com(西安交大医学院第一附属医院 周艳(博士) 张颖)
1.科学安排作息时间，做到劳逸结合，讲究饮食营养，选择健康的生活方式，克服不良生活习惯，不抽烟，少喝酒，保证睡眠充足等。晚上常熬夜、甚至通霄达旦打牌玩耍等更易导致黑眼圈。另外，近视患者最好戴即弃型隐形眼镜，因为非即弃型隐形眼镜透气度低，容易使眼睛疲劳及血液循环不畅。
2.对眼窝或眼睑的静脉瘤或静脉曲张及眼睑长期水肿等疾病原因所形成的黑眼圈，需要通过专科医生治疗。据报道，眼皮静脉血液滞留所造成的黑眼圈与过敏性鼻炎引起的鼻窦黏膜水肿有关，因此，消灭黑眼圈首先应积极治疗过敏性鼻炎。
3.运用手术方法能消除某些黑眼圈。对遗传有明显眼袋的黑眼圈，通过结膜切开术，切除下眼皮过多的脂肪，让眼袋消失就可以了。对眼皮老化松弛，引起假性皮肤色素加深而形成的黑眼圈，进行眼皮整形术，切除过多的皮肤即可。对眼袋凸出、眼皮松弛形成的黑眼圈，通过下眼皮整形切除赘皮及脂肪，才能消退黑眼圈。
4.对于先天性眼皮色素沉着所导致的黑眼圈，可用化学换肤或擦退色素药膏，但效果不理想。采用Q-开关除斑镭射、红宝石镭射等，能消除这类黑眼圈。有些人治疗后会发生暂时性色素加深，只要避免阳光曝晒和涂抹防晒乳液，4～8周后就会逐渐消退，黑眼圈变浅。
5.对化妆品微粒渗透所形成的黑眼圈，应停用或改用其它品质较佳的化妆品。还应采用适宜的眼部卸妆品，彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。
此外，在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和维生素E对眼球和眼肌有滋养作用。如常饮用莲子桂圆粥、苹果鲜鱼汤、枸杞猪肝汤、洋参猪血豆芽汤、当归鸡汤粥等，能益气补血，有一定的预防作用。, http://www.100md.com(西安交大医学院第一附属医院 周艳(博士) 张颖)