秋补不当反伤身

    俗话说：“一夏无病三分虚”，入秋以后，人易倦怠、乏力等，根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补显得十分必要。秋季有利于调养生机，去旧更新，也是用进补恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机，稍加滋补便能收到祛病延年的功效。但是，无选择地进补，对人体，特别是某些慢性疾病的患者是极其不利的。盲目进补的副作用如下：

    加重脾胃负担 在漫长的酷热夏季里，人们由于喝冷饮，常食冻品，多有脾胃功能减弱的现象。这时候如果突然大量进补，会骤然加重脾胃及肝脏的负担 ......