秋季拒绝高血压
秋季早晚温差较大，对于高血压患者来说，这一冷一热容易导致血管痉挛、血压波动大，所以，心血管专家提醒，秋季要特别关注血压变动，从各个方面及时调整和控制血压。
晨起多躺10分钟
秋季天气转凉，中医学有“寒主收引”之说，即秋天寒凉之气可以引起血管收缩，升高血压，因此在这个过渡阶段应该将平躺时间延长到10分钟，然后再慢慢坐起、下床。这样能减少高血压病人在突然起床时引起的直立性低血压，减少血压的波动。
高血压老人要特别注意防秋燥，别动怒，尽量保持心情愉快，多散步。中午可以保持午睡习惯，时间30分钟至1个小时。
秋季晚上温度低，老人睡眠时间应该适当提前，比夏季提前一个小时左右睡觉，最好是在10～11点之间。不要熬夜，保证6个小时以上的睡眠时间。
服药时间看血压波动
早晨血压升高是一个普遍规律，并不代表每个人的血压波动都是呈勺形的。高血压患者应该找出自己的血压峰值时间段，建议高血压患者可每天自测血压4～6次，连续测一周，摸索出自己血压的波动规律，并让医生根据此规律来制订服药时间和治疗方案。
降压药不要轻易更换
很多患者发现在季节变化时，血压波动大，就会觉得药物不管用了，急于换药，其实这样盲目否定药物，会导致患者自己可信任的药物越来越少。
长期对一种药物已经适应，而且有效果后，不要因为一时的血压波动，就认为身体出现耐药性需要换药。不断换药的结果就是身体需要不断适应新药，对维持血压稳定并没有好处，应该仔细寻找原因，有针对性地调整治疗方案。
治高血压别总换医生
高血压患者通常需要1～2个月的时间才能达到较满意的疗效。如果短时间内达不到理想疗效就更换医生，会导致医生无法准确了解病人血压状况，无法判断药物是否有效。更换医生后，又要重新开始，适应新的治疗方案。
如果经常换主治医生，就要从头开始治疗过程，这对病人来说得不偿失，甚至还可能延误治疗。
解放军305医院心血管内科主任
陈士良, 百拇医药
晨起多躺10分钟
秋季天气转凉，中医学有“寒主收引”之说，即秋天寒凉之气可以引起血管收缩，升高血压，因此在这个过渡阶段应该将平躺时间延长到10分钟，然后再慢慢坐起、下床。这样能减少高血压病人在突然起床时引起的直立性低血压，减少血压的波动。
高血压老人要特别注意防秋燥，别动怒，尽量保持心情愉快，多散步。中午可以保持午睡习惯，时间30分钟至1个小时。
秋季晚上温度低，老人睡眠时间应该适当提前，比夏季提前一个小时左右睡觉，最好是在10～11点之间。不要熬夜，保证6个小时以上的睡眠时间。
服药时间看血压波动
早晨血压升高是一个普遍规律，并不代表每个人的血压波动都是呈勺形的。高血压患者应该找出自己的血压峰值时间段，建议高血压患者可每天自测血压4～6次，连续测一周，摸索出自己血压的波动规律，并让医生根据此规律来制订服药时间和治疗方案。
降压药不要轻易更换
很多患者发现在季节变化时，血压波动大，就会觉得药物不管用了，急于换药，其实这样盲目否定药物，会导致患者自己可信任的药物越来越少。
长期对一种药物已经适应，而且有效果后，不要因为一时的血压波动，就认为身体出现耐药性需要换药。不断换药的结果就是身体需要不断适应新药，对维持血压稳定并没有好处，应该仔细寻找原因，有针对性地调整治疗方案。
治高血压别总换医生
高血压患者通常需要1～2个月的时间才能达到较满意的疗效。如果短时间内达不到理想疗效就更换医生，会导致医生无法准确了解病人血压状况，无法判断药物是否有效。更换医生后，又要重新开始，适应新的治疗方案。
如果经常换主治医生，就要从头开始治疗过程，这对病人来说得不偿失，甚至还可能延误治疗。
解放军305医院心血管内科主任
陈士良, 百拇医药