改变生活习惯预防尿路结石
尿路结石与感染、营养代谢紊乱、泌尿系统异物、积尿以及地理气候等因素有关。男性比女性容易患病。专家介绍，改变生活习惯可以预防和减少结石的产生，下列方法有助于减少结石的发生或复发。
多喝水 水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质形成结石。
补充纤维素 吃些粗粮，可以防止结石发生。
控制钙摄入 结石是由钙或含钙的物质形成的，患过结石的人要注意钙的摄取，检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。
多活动 不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中，运动可帮钙沉淀到骨头里。
吃富含维生素A的食物 维生素A是维持尿道内膜健康所必需的物质，有助于防止结石复发。需要提醒的是，大量服用维生素A对人体有害，故补充维生素A，应在医生的指导下进行。
注意蛋白质的摄取 蛋白质易使尿液里出现过多的尿酸、钙及磷，导致结石形成。患过结石者，应特别注意不要摄取过量蛋白质。
少吃盐 患有结石的人，应该减少盐的摄入，每日的盐分摄取量减至2~3克。
限制维生素C摄入 应限制维生素C的用量，每天摄入量应在1000毫克以内，否则会增加患结石的几率。
勿多服维生素D 过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质。 王少政, 百拇医药
多喝水 水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质形成结石。
补充纤维素 吃些粗粮，可以防止结石发生。
控制钙摄入 结石是由钙或含钙的物质形成的，患过结石的人要注意钙的摄取，检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。
多活动 不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中，运动可帮钙沉淀到骨头里。
吃富含维生素A的食物 维生素A是维持尿道内膜健康所必需的物质，有助于防止结石复发。需要提醒的是，大量服用维生素A对人体有害，故补充维生素A，应在医生的指导下进行。
注意蛋白质的摄取 蛋白质易使尿液里出现过多的尿酸、钙及磷，导致结石形成。患过结石者，应特别注意不要摄取过量蛋白质。
少吃盐 患有结石的人，应该减少盐的摄入，每日的盐分摄取量减至2~3克。
限制维生素C摄入 应限制维生素C的用量，每天摄入量应在1000毫克以内，否则会增加患结石的几率。
勿多服维生素D 过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质。 王少政, 百拇医药