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秋冻 四个部位保护好

     “春捂秋冻”,意思是提醒人们春天棉衣要晚脱一段时间,免得受凉生病;秋天则相反,厚衣服要晚些穿,多经受寒冷的刺激,从而增强机体抵抗力。不过,人体的不同部位应区别对待,不要一味都冻。

    身体有四个部位一定要注意保暖。第一个是腹部,上腹部受凉容易引起胃部不适甚至疼痛,特别是有胃病史的人,更要加以注意;下腹部受凉对女性伤害大,容易诱发痛经和月经不调等,经期女性尤其要加以重视。第二个是脚部,脚是人体各部位中离心脏最远的地方,血液流经的路程最长,而脚部又汇集了全身的经脉,所以人们常说“脚冷,则冷全身”。全身若冷,机体抵抗力就会下降,病邪就有可能乘虚而入。第三个是脖子,这个部位受凉,容易引起感冒,或导致颈部血管收缩,不利于脑部供血。第四个是双肩,肩关节及其周围组织相对比较脆弱,容易受伤。

    中国中医科学院西苑医院研究员 张继增
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