秋冻 四个部位保护好
“春捂秋冻”，意思是提醒人们春天棉衣要晚脱一段时间，免得受凉生病；秋天则相反，厚衣服要晚些穿，多经受寒冷的刺激，从而增强机体抵抗力。不过，人体的不同部位应区别对待，不要一味都冻。
身体有四个部位一定要注意保暖。第一个是腹部，上腹部受凉容易引起胃部不适甚至疼痛，特别是有胃病史的人，更要加以注意；下腹部受凉对女性伤害大，容易诱发痛经和月经不调等，经期女性尤其要加以重视。第二个是脚部，脚是人体各部位中离心脏最远的地方，血液流经的路程最长，而脚部又汇集了全身的经脉，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。全身若冷，机体抵抗力就会下降，病邪就有可能乘虚而入。第三个是脖子，这个部位受凉，容易引起感冒，或导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。第四个是双肩，肩关节及其周围组织相对比较脆弱，容易受伤。
中国中医科学院西苑医院研究员 张继增, http://www.100md.com
身体有四个部位一定要注意保暖。第一个是腹部，上腹部受凉容易引起胃部不适甚至疼痛，特别是有胃病史的人，更要加以注意；下腹部受凉对女性伤害大，容易诱发痛经和月经不调等，经期女性尤其要加以重视。第二个是脚部，脚是人体各部位中离心脏最远的地方，血液流经的路程最长，而脚部又汇集了全身的经脉，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。全身若冷，机体抵抗力就会下降，病邪就有可能乘虚而入。第三个是脖子，这个部位受凉，容易引起感冒，或导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。第四个是双肩，肩关节及其周围组织相对比较脆弱，容易受伤。
中国中医科学院西苑医院研究员 张继增, http://www.100md.com