老年人肢体麻木时应停止运动
运动锻炼中出现的肌肉酸胀现象，是由于肌肉中代谢产物乳酸积累过多，刺激神经末梢而引起的一种正常生理反应，只要循序渐进，酸胀感就会逐渐减轻或消失，此时运动量可逐渐加大。如果老年人在锻炼时有关节疼痛等感觉，则表明身体某一部位肌肉或肌腱有隐性炎症反应，此时运动量应减小、减轻，以免炎症扩大。需要提醒的是，有些老年人在锻炼时出现肢体麻木感，这预示着局部神经受到挤压，可能是运动方式不当，也可能是神经系统出现问题。这时应立即停止运动，最好到医院检查一下身体，找到麻木的原因后，在医生的指导下选择合适的健身方法。
张斌, 百拇医药
张斌, 百拇医药