高血压患者饮食应注意什么？
高血压患者除了每天减少食盐的摄取量外，应适当增加钙的补充，低钙可以增加高血压的发病率，在肉食方面应尽量选用鱼肉。鱼肉含有不饱和脂肪酸比较多，可以抑制其他动物油中饱和脂肪酸的吸收。因此每天多喝些牛奶，多食用些蔬菜、鱼肉和菌类食物如蘑菇、木耳等，对防治高血压是有益的。
此外，高血压患者要戒烟和限酒，这一点也很重要。
吸烟对高血压患者有害已众所周知，有人统计：一支香烟可使心率每分钟增加5～20次，收缩压增高10～25mmHg。烟草中的尼古丁可以兴奋中枢神经，并可以增加体内升血压物质的释放，长期吸烟还可以加速动脉硬化的形成。少量饮酒虽然对高血压的发病率影响不大，但大量饮酒(每天啤酒500～1000毫升或葡萄酒200～400毫升或白酒50～100毫升)或者有些人对酒精敏感的，肯定会使血压升高。
有人观察高血压病人戒酒后可使血压下降，但恢复饮酒后发生猝死和急性脑出血的病例屡见不鲜。因此对于患有高血压的患者应尽量减少饮酒或避免饮酒。
(药 文)D4, 百拇医药
此外，高血压患者要戒烟和限酒，这一点也很重要。
吸烟对高血压患者有害已众所周知，有人统计：一支香烟可使心率每分钟增加5～20次，收缩压增高10～25mmHg。烟草中的尼古丁可以兴奋中枢神经，并可以增加体内升血压物质的释放，长期吸烟还可以加速动脉硬化的形成。少量饮酒虽然对高血压的发病率影响不大，但大量饮酒(每天啤酒500～1000毫升或葡萄酒200～400毫升或白酒50～100毫升)或者有些人对酒精敏感的，肯定会使血压升高。
有人观察高血压病人戒酒后可使血压下降，但恢复饮酒后发生猝死和急性脑出血的病例屡见不鲜。因此对于患有高血压的患者应尽量减少饮酒或避免饮酒。
(药 文)D4, 百拇医药